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| Presentaciones Por favor, presentate aqui. Somos como una familia y nos gustaria conocer mas acerca de ti. |
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#1
29-jul-2008
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soy miyi, y llevo desde el 23 de julio haciendo la dieta de Atkins pero hasta hoy no me habia agregado. llevo muchos años haciendo dietas y sabiendo q no debo tomar muchos hidratos, almidones xq no me sientan nada bien...pero hasta ahora no me lo habia tomado en serio. debo bajar 30 kilos mas o menos. y estoy muy contenta xq en estos dias ya baje un kilo y medio. y ademas me siento bien. tengo muchas dudas sobre el foro y la dieta, asi q espero q me podais ayudar. muchas gracias y un besote. 
__________________   __________________ inicio:23/07/08--------80.400kg peso actual:----------77.300kg 1ª meta:--------------75kg      |
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#2
29-jul-2008
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| Has tomado la decisión más importante y es la de querer cambiar tus hábitos alimentarios. La información está aquí en el foro y en el libro, solo tienes que leer y con gusto te ayudaremos a aclarar tus dudas. Abre un diario en la sección de diarios para verificar que tus menús estén correctos. Bienvenida Miyi 
__________________      |
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#3
29-jul-2008
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| Hola Miyi !! seas bienvenida !! como te dice Girasol abre un diario , no te olvides de contarnos cual es tu peso actual , tu estatura, de donde eres ( sin dar muchos datos , solo para que algun compatriota te pueda ayudar ) . te esperamos
__________________    fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02 Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5 busto: 122 118 118 118 cintura: 116 116 109 107 cadera: 143 143 139 137 muslo: 80 79 78 77 brazo: 46 46 43 43 |
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#4
29-jul-2008
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gracias, muchas gracias a las dos por la bienvenida. aun no me ha dado tiempo a verlo todo, pero enseguida abro el diario. muchas gracias x la ayuda, estou¡y un poco pez... besitos
__________________ __________________ inicio:23/07/08--------80.400kg peso actual:----------77.300kg 1ª meta:--------------75kg |
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#5
29-jul-2008
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Cita:
hola guapa, donde abro el diario  , no lo encuentro, jijiji.
__________________ __________________ inicio:23/07/08--------80.400kg peso actual:----------77.300kg 1ª meta:--------------75kg |
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#7
29-jul-2008
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| Link de diarios Diarios - Dieta Atkins recuerda poner el titulo agradable !!!! o sino ni queremos abrirlo ejejejej  y trata de que incluya tu nombre !!!!
__________________ fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02 Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5 busto: 122 118 118 118 cintura: 116 116 109 107 cadera: 143 143 139 137 muslo: 80 79 78 77 brazo: 46 46 43 43 |
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#9
29-jul-2008
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| Hola Miyii, bienvenida!!! Mucho éxito!! 
__________________ ...  ...................................... Edición correcta del libro: "La Nueva Revolución Dietética", Dr. Robert C. Atkins, versión: 2002 El prólogo lee como sigue: "La presente obra es una versión actualizada del libro que escribí hace diez años... |
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#10
29-jul-2008
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muchas gracias a tods, jejeje , ya lo encontré si es un toro me pilla... lo del titulo bonito llegue demasiado tarde a leer vuestros mensajes...jiji se me habia ocurrido uno y luego lo quité jejeje. ahora intentaré cambiarlo, jijiji. y porfis, leerlo.....  besitos y gracias de nuevo 
__________________ __________________ inicio:23/07/08--------80.400kg peso actual:----------77.300kg 1ª meta:--------------75kg |
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hola, ¿donde abro el diario? 
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jejejeje 
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