Hola a todos !!!!Soy colombiana hace un año me case y me vine a vivir a Estados Unidos con mi esposo y desde que llegue he sido victima de los malos habitos alimenticios de los americanos aumente mas de 40 libras, me inscribi a un gimnasio pensado que esto solucionaria todo pero estoy peor.
Hace dos semana mi esposo recibio la noticia que un amigo de el habia fallecido de un infarto el tenia 35 años y estaba obeso. Me asuste demasiado al dia siguiente escuche un articulo sobre la dieta ATKINS enseguida buscamos por internet compramos el libro y nos inscribimos en los foros tanto en ingles como en español. llevo una semana estudiando el libro y leyendo el foro .
El dia de ayer empezamos la dieta y tenemos toda la disposicion para seguirla. Me voy a postear en el diario para hacer seguimiento de la dieta, la verdad el foro es completo y eso me gusta.

Mil gracias!!!!!!!!

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Estoy comiendo rico y saludable


07/25/2008 Iniciando 169Lb
08/01/2008 induccion 160 Lb
08/08/2008 Induccion 157 Lb
09/05/2008 ppp 149lb

hola Azul y señor Azul !!! sean bienvenidos !!!

buenísimo comienzo !!!!! leer el libro es de lo mejor y uno tiene informacion de primera mano.

les esperamos con su diario !!!

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Bienvenidos ambos!!!

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Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre.