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#1
15-jul-2008
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 Hola Soy Marthefius de Mexico Hola a todos!!! Estoy Feliz de haber encontrado este foro, pues me siento mas acompañada en este camino de todos los dias. Después de varios años de luchar con mi peso y de ya no hacer nada por bajar una muy buena amiga que vive en Phoenix, Az, me recomendo la dieta Atkins hace ya varios años. Hace poco mas de dos años la hice con mucho exito pero poco después me embarace y deje todo. Ahora que mi bebe ya tiene dos años me sentia mas gorda que nunca, llegue al peso mas alto de toda mi vida 71.500 midiendo 1,57 de estatura. Asi que el 29 de abril de este año 2008 empece con mucha ilusion la inducción y mis resultados han sido muy positivos, en estos momentos despues de 2 meses y medio de seguir el plan estoy pesando 58.500 kilos y quiero seguir bajando. En general me he sentido muy bien, sobre todo contenta de volver a usar ropa que tenia guardada, pero aun no he aumentado mucho mi ingesta de carbohidratos, de hecho hay dias en que sigo en la induccion y solo de vez en cuando como un poco mas pero a la fecha no he pasado de 30 grs al dia. y cuando me como algo que tiene un poco mas de carbohidratos al dia siguiente vuelvo a la induccion...Creen que esto sea correcto o debere empezar a incluir mas carbohidratos? la verdad me he sentido bien asi y quiero seguir bajando pero hoy que fui a un centro GNC buscando productos Atkins el vendedor me dijo que debo aumentar a 60 grs al dia!!! se imaginan??? claro que supongo que no esta muy enterado de las reglas del plan Atkins pues hasta me salio con la version de que la muerte del Dr. Atkins fue por problemas cardiacos...En fin, yo me siento muy bien y contenta con los resultados y encontre en ese lugar GNC unas barritas de Atkins Endulge, yo acudi ahi porque en Estados Unidos en este tipo de tiendas si tienen muchos productos Atkins y aqui me dijo el vendedor que solo tenian estas barras y solo sabor cacahuate con caramelo, pues yo las compre y hoy me comi una, me supo a gloria...deliciosa, la disfrute muchisimo y solo tiene 2 grs por barra. Lastima que no tenian mas. Pero bueno, el caso es que me encanto encontrar este foro porque me siento mas acompañada porque a veces la gente que me rodea no entiende mucho las reglas de la dieta y aqui he leido muchas cosas interesantes y tips que nos pueden ayudar a seguir el regimen sin desfallecer. Yo quisiera llegar a los 55 k para cuando empiecen los juegos olimpicos....ojala lo logre!!! Gracias y saludos de nuevo a todos!!!       |
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#2
15-jul-2008
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| Hola Marthefius!! seas bienvenida!!! Me alegra un montón de que te hayas puesto las pilas y que hayas bajado tanto !!!!!!  . Te falta muy poco para llegar a tu meta !! como anda la lectura del libro ??? ya lo pudiste conseguir ??? es importante hacerlo ( la nueva versión ) pues con eso le cierras la boca a la gente que te quiere inducir a hacer la dieta según su parecer. te doy unos tips mas
__________________ Mi colección de salamandras jejeje  La salamandra ama la "A" Regalo de Basan ( Jose Luis)  Regalo de Selui ( Jose Luis) No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!! ( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!) |
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#3
16-jul-2008
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| Super Bienvenida!!!
__________________ Gabby |
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#4
16-jul-2008
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| Gracias !!! Gracias por la bienvenida, yo estoy mas que contenta, el libro de la Revolucion dietetica ya lo lei y ahora estoy con el de Lo esencial de Atkins que se me ha hecho muy sencillo y practico de seguir. Ciertamente lo que mas trabajo me cuesta es tomar agua  pero trato de hacerlo. Lei que necesitamos un suplemento de aceites esenciales, son buenos los que son de Omega 3??? Saludos |
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#5
16-jul-2008
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 Hola Marthefius y Bienvenida!!! y sobre todo muchas Felicidades por lo que ya lograste bajar!!! 
__________________ PESO INICIO: 79 KGS. Enero 2006 Estatura : 1.72 mts. ESTOY EN MANTENIMIENTO : 65 KGS   |
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#6
16-jul-2008
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| Bienvenida Marthefius! Lo Esencial de Atkins, es un resumen y no tan acertado. Deberías tratar de adquirir la versión del 2002 que el doctor actualizó (ver mi firma). Se recomienda además de los Omegas 3, el 6 y 9, toditos vienen en un solo frasco, pero termina los que tienes y añade un multivitamínico bajo en hierro. Felicitaciones por el peso perdido y sigue adelante cosechando triunfos!! 
__________________
  El prólogo lee como sigue: "La presente obra es una versión actualizada del libro que escribí hace diez años... |
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#7
16-jul-2008
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| Bienvenida, yo también estoy en Guadalajara!
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins  No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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