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#1
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| Soy nueva Hola a todos soy nueva en esto de este tipo de dietas, mido 1.72 cm y peso 80 kilos, deseo perder 10 kilos. Alguien me puede decir donde encontrar un modelo de menú... |
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#2
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| Bienvenida Maria!!! Cita:
Ve a los post de diarios y veras nuestros menus, ademas en otros post podras encontrar recetas, etc. Esto no es una dieta, es un estilo de vida saludable. |
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#3
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| Hola María Bienvenida. También pudes visitar la sección de diarios. Allí las personas abren su diario, escriben sus menús y entre todos se corrigen. Puedes tomar ideas de ahi. Busca la lista de alimentos permitidos en inducción que está en el foro de preguntas frecuentes (FAQs). Los mens los hacemos en base a ese listado y cada cual hace su menú según su gusto. ![]()
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#4
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| Gracias a todos Cita:
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