Hola, me llamo Ángeles y me gustaría unirme a vuestra comunidad, porque creo que el apoyo de otras personas es muy importante cuando afrontas hacer una dieta. Os puedo contar que había probado otras dietas antes bajas en calorías sin ningún resultado: al final recuperaba el peso perdido (o más!!!) y acababa de mal humor, desanimada y con la autoestima por los suelos (seguro que vosotros también habéis oído lo de "Es que no tienes voluntad!"). Total, llevo poco más de una semana en inducción y he bajado 3 kgs. Como soy bajita (mido más o menos 1.50m) mi peso ideal en salud son 49.5 kgs y sobrepasaba los 60, 5 kgs. Ahora ya voy por 57,7 kgs y avanzando... La verdad es que me siento mucho mejor pudiendo comer casi de todo con Atkins, aunque soy una adicta a los CH's... En fin, espero no caer en tentaciones y seguir avanzando!

Un saludo para tod@s y mucha fuerza para seguir adelante!
Besos

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Hola Angeles

Bienvenida. Lee el foro, el libro y no olvides tomar tu multivitaminico y Omega 3-6-9 cada día. Combina la dieta y un poco de ejercicio.

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