hola me llamo borgia, tengo 27 años y peso 120 kilos. me entere de la dieta atkins por unas compañeras del trabajo, pero nunca me atrevi a hacer la dieta hasta ahora. la principal razón por la cual quiero y necesito bajar de peso es que soy diabetica y mi doctor me ha dicho que mi peso es uno de los principales factores que causan esta enfermedad.
me agradaria que me dieran sus consejos y recomendaciones para sacarle el maximo provecho posible a esta dieta. gracias!!

Bienvenida a esta manera de alimentarse , Borgia. Postea tus menus para ayudarte y aclarar cualquier duda.

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Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre.

Borgia ya leiste el libro??? es bien importante... bienvenida y mucho exito!!!

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Bienvenida Borgia!!!

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si ya he leido el libro de principio a fin y ademas como comente tengo unas compañeras del trabajo que me estan apoyando. y sobretodo he estado leyendo varios de los post que me han complementado la información que ya tenia

gracias por sus saludos, creanme que me hacen sentir apoyada en cierta manera. muchisimas gracias

Bienvenida Borgia!
Que bueno que estas poniendo manos a la obra para mejorar tu condicion.
ya veras que bien te sentiras en el foro y con la dieta.
saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Hola borgia !! seas bienvenida

Y pase a mira tu plan de menú , y salvo algunas cosillas , esta casi impecable !! eres muy metódica , eso es casi un éxito seguro !!!
de donde eres?? sin dar muchos datos, solo así es mas fácil a tus compatriotas ayudarte.
Tu doctora te medica con algo ???
No olvides tus vitaminas !!ni el agua ( hay un reto de toma de agua muy interesante por el foro )
Adelante niña !! con esa voluntad solo te espera al final del camino ...EL ÉXITO!!!!

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

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Bienvenida seas! Adelante, acuerdate no es facil, pero se puede!!! Ademas las cosas faciles no las valoramos, nuestro esfuerzo y luego exito si lo valoraremos!!!!