Acabo de empezar!!

namaker1 · #1 07-jul-2008

Hola empeze con Atkins el pasado miercoles 2 de julio, ya compré mis vitaminas, el aceite de linaza y el picolinato de cromo, tambien me estoy leyendo el libro, voy casi por la mitad, tengo 23 años y solo queria saber si para mi edad estado de salud bueno es necesario tomar todo lo que el Dr. Atkins propone en su libro. Muchas gracias!!

**girasol909** · #2 07-jul-2008

Hola bienvenida. Lo esencial es tomar el multivitaminico de ser posible sin hierro, los omega 3-6-9. El picolinato de cromo es para controlar los antojos. Eso lo toma el que lo necesite. Asi como las otras cosas como el magnesio para evitar calambres, la linaza para evitar estreñimiento. Lo tomas según tus necesidades.

**yamilet** · #3 07-jul-2008

Bienvenida namaker!!!!

**Lucia** · #4 07-jul-2008

Cita:

Iniciado por namaker1

Hola empeze con Atkins el pasado miercoles 2 de julio, ya compré mis vitaminas, el aceite de linaza y el picolinato de cromo, tambien me estoy leyendo el libro, voy casi por la mitad, tengo 23 años y solo queria saber si para mi edad estado de salud bueno es necesario tomar todo lo que el Dr. Atkins propone en su libro. Muchas gracias!!

Lo de tu edad es independiente (yo empezé la dieta a tu edad) Las vitaminas en ningun caso te harán daño ni los demás suplementos. Si el doctor Atkins lo recomendaba será por algo, ya que ha estudiado la dieta durante muchos años.

Gabriela Amaro · #5 08-jul-2008

Mucho exito namaker!!!

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