Hola a todos soy nueva y estoy por empezar la dieta pero me gustaría que me recomendaran que suplementos necesito tomar para que todo este correctamente hecho, por cierto, soy del norte de México.Saludos a todos y a echarle ganas

Por cierto, por mas que trato de poner la barrita no me sale lo de bcode...alguien sabe porque o que estoy haciendo mal?

Bienvenida mucho exito!!! necesitas un multivitaminico sin hierro, omegas 369, hay otros que ayudan mucho como el picolinato de cromo, yo en lo personal uso estas que te digo ademas de vitamina C, calcio y selenio, en el libro viene un capitulo de los suplementos muy bien explicadito de para que te sirven ellos... saludos!

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espera que ya me aparezca la barrita

hiciste los pasos correctos para la reglita pero la pegaste mal , debes pegar el código que conseguiste en donde dice ..firma , entrando por el panel de control en la tirita azul que ves allí arriba.

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Saben actualmente no estoy planificando pero si estoy planeando tener un bebe en unos 10 meses por lo que debo tomar acido fólico además de calcio, vitamina c, entre otros pero no he leído si se puede o no con esta dieta tomar cualquier tipo de vitaminas...

att. Karla Galindo

HOLA BUENOS DIAS TODOS POR AQUI, COMO SOY NUEVA VOY A PRESENTARME.
VIVO EN GRAN CANARIA, ESPAÑA, TENGO 35 AÑOS, PESO 83 KILOS Y MIDO 1,60. ME GUSTARÍA ADELGAZAR HASTA 65 KILOS QUE HA SIDO MI PESO NORMAL ANTES DE TENER A MIS 3 NIÑOS, EN CADA EMBARAZO SE ME HAN IDO QUEDANDO MUCHOS KILOS DE MAS Y NO HE HECHO NADA PARA SOLUCIONARLO, O MEJOR DICHO SI QUE LO HE HECHO PERO NO HE PODIDO MANTENER LA VOLUNTAD DE SEGUIR ESAS DIETAS SUPERESTRICTAS EN CALORIAS.
CREO QUE LA DIETA ATKINS PUEDE AYUDARME MUCHO Y ASI LO DESEO DE TODO CORAZON; ADEMAS DEL APOYO Y LA GUIA QUE PUEDA RECIBIR POR VUESTRA PARTE
GRACIAS

Hola silde..., tambien soy nueva ojalá que este sistema se adapte a tus necesidades y logres tus objetivos, nos estaremos echando porras mutuamente ya que estoy por empezarla.Saludos
Espero que ya me aparezca la barrita

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barrita aparecida !!!

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No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)