Saludos a todas y todos, llevè la dieta Atkins hace como un año y bajè algunos kilillos pero me desesperè (es la verdad hay que ser honestos en esta vida) por que??

Fàcil, porque la rompìa el fin de semana con uno que otro dulce o pan, y OBVIO otros 3-4 dias para volver a entrar a cetosis; resultado: la baja de peso se hacìa eterna. "Mea culpa, mea culpa"

Sin querer excusarme ni justificarme pero vivo con otras 2 personas quienes no hacian Atkins conmigo, y sì reconozco que llegando el fin de semana compraban pan dulce o hacìan postres (arroz con leche, galletas, etc.) mmmm resultaba bastante difìcil para alguien como yo, dulcera desde niña el contenerme y entrar a "robar" un pedacito.

Decidì dejar Atkins por otras opciones que se antojaban geniales y por supuesto no funcionaron. Me dì cuenta de que cuando hice esta dieta me sentìa "en control", no sè si me explique... organizada, orientada... y al no llevarla comìa de todo, un caos.

Rescatè el libro del Dr. Robert Atkins del librero, lo releì màs de 3 veces, subrayè, y apartè capìtulos especìficos. Me cayò el 20 de muchos errores cometidos, y decidì llevarla de nuevo.

La maravilla es que ahora solo somos 2 en casa, mi madre y yo, y LA ESTA LLEVANDO CONMIGO!!!!!!!!!!!!!!! SOY TAAAAN FELIZ!!!!!!!!!!!!!

Ella siempre ha sido delgada, pero ahora con los añitos pues hay llantitas, longitas, etc. Le vendì la idea de sentirse y verse mejor, la puse a leer el libro, me dijo "tu màrcame lo importante", lo hice y voilà!

Estamos en inducciòn hace una semana apenas; ella ha bajado 1.9 kgs. y yo 1.2 Kgs. ujuuuuuuu!!!!!!!!

Ahora sì me hechè todo el foro completito, las recetas, los consejos, la historia de èxito de muchas de ustedes y que inspiraciòn. Le decìa mira a esta chava, que tal eh??

No hemos pasado hambre, antojos? si claro, sobre todo yo, pero hambre no.

Nos ha ayudado mucho la jìcama, leì aquì que frita pasaba por papa a la francesa, lo hicimos y cuando estaba la olì y le dije: "pues no sè, pero a mì me huele a papa" jajaja, y sì eh? claro el sabor es mas como a cuando la papa queda no tan frita, medio dulzona, sabrosisima.

Estoy por hacer el pan de atùn y seguirè probando otras recetas, MUCHAS GRACIAS A TODAS POR SU GENEROSIDAD EN COMPARTIR SU EXPERIENCIA, esta vez va en serio.

Un abrazo enorme a todas.

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Tabla de peso Uma:





Tabla de peso mamà Uma:





Tabla de peso hermano de Uma:

seas bienvenida !!!

te esperamos con tu diario !!

PD; no abuses con la jicama en inducción limpia limpia si???

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

FELICIDADES!!! sigue adelante y que bueno que tienes compania!!!

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Salamandra, Gaby gracias por sus porras, hasta ahora la llevamos bien, yo me siento un poco sin energìa pero tambièn es que el calor me cae mal.

Pondrè atenciòn a las jìcamas eh? todo con medida, mas vale

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Tabla de peso Uma:





Tabla de peso mamà Uma:





Tabla de peso hermano de Uma:

Estupendo tenerte por aqui, la verdad que se te hará mucho mejor tener a alguien en la familia que haga la dieta contigo, en mi casa la hago solo yo (mi marido está estupendo de peso y con la cantidad de dulces que come ...), asi que además de hacer dieta tengo que hacer postres varios un día si y otro también, menos mal que suele venir un nietito-postizo de 6 años que cuando me ve con un vaso de cocacola en la mano me pregunta inocentemente ¿tu puedes tomar de eso? (es que anime a la madre a que tambien hiciera la dieta y el niño algo ha ido aprendiendo).

Pues re-bienvenida tu tambien ...yo tambien me aparte del buen camino con terribles consecuencias pero ahora estoy dispuesta a pasar por todas las fases.
Que bueno que tu mami la esta haciendo tambien ya que asi sera mas facil para las dos.
Mucha suerte

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Estatura 1,70
Inicio de mi reto personal 10 octubre 2008
Peso de inicio 87.7kg
1era meta 83kg
2da meta 78 kg
3era meta 73 kilos
Peso deseado 65kg

Nivaria si es difìcil convivir con alguien que ni tendria necesidad de bajar de peso y peor, es dulcero. mama mìa!!! Te comprendo perfectamente.

Ese nietecito postizo es la voz de tu conciencia jajaja, siempre es bueno tener algùn vigilante de carbs. cercano, aùn y cuando no sepa que es eso


Caminito tu tambien eres reincidente?? jajaja pues somos varias eh? esta vez lo lograremos, von tantos casos de exito no seremos la excepciòn, menos ahora que tenemos mayor conciencia del porquè no bajamos de peso.

Un abrazo a todas, y cuenten conmigo para lo que necesiten.

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Tabla de peso Uma:





Tabla de peso mamà Uma:





Tabla de peso hermano de Uma:

Bienvenida Uma. Lo mas importante es pesar a largo plazo. Ahora tu mamá está haciendo Atkins contigo, te será mas fácil, pero ¿y si el día de mañana no la hace y tu quieres seguirla haciendo? Tienes (tenemos) que concienciarnos de que (como dice Mertxe) en el mundo hay 1 Atkiniano por 20000 no-atkinianos, la cosa es así. Siempre va a ver pegas, dulces, el tipico pesado de ¨prueba un poco¨, hay que plantarle cara y repetir mil veces. no debo no debo no debo, hasta que tu cabeza le pueda a tus antojos o ansias. Vaya discurso jajaj, lo dicho que bienvenida de nuevo!

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http://www.dietaatkins.com/groups/19...os-tatoos.html