Hola, soy nueva y tengo algunas dudas, yo estoy visitando a un doctor... y el me dijo que tenia que bajar grasas y para ello me dio una lista de calorias de las qyue tengo q comer entre 800 y mil calorias, tonces cuando yo ingero algo leo las tablas de calorias que traen los productos, y me fijo en el porcentaje de grasa que entrega cada producto.
Mi pregunta es... que es en lo que mas me deberia fijar, es en las calorias y grasas o solo en carbohidratos o una mezcla de todos?...


por otro lado... si lso carbohidratos son mayores que las grasas es malo?? por favor respondanme esas preguntas...
besos desde chile...
Carolina

800-1000 calorias es demasiado bajo, la mayoria de dres recomiendan no consumir menos de 1200 calorias al dia, y en el modo de vida Atkins se cuentan son los carbos no las grasas

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♫Musa♫

Hola, Carolina, bienvenida

Si estás haciendo una dieta hipocalórica baja en grasas controlada por un médico, no veo como podrías mezclarlo con la dieta Atkins. Supongo que no te he entendido bien, ¿verdad?

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Inducción: 12.06.06 (106 kgs, talla 54)