Hola a todos,

quisiera encontrar apoyos y gente que se anime conmigo a empezar la dieta.Tengo que decir que no me parece nada facil pues no soy una habitual consumidora de grasas y proteinas, más bien de vegetales y productos light; Hace tiempo intenté hacer esta dieta y aunque me dio los resultados esperados al tiempo que la alcancé también abandoné pues se me hacía muy pesada la ingesta de grasas y llegué a estancarme.
Ahora me he replanteado en serio retomarla y perder esos diez kilitos que me sobran...aunque veo tan lejos mi meta..ufff...necesito resultados rápidos para no desanimarme..
En fin, voy a intentar seguirlo a rajatabla, espero conseguirlo y no estancarme. Creo que la última vez me equivoqué introduciendo alimentos como el queso (aunque en pequeñas porciones) y el jamón salado (que creo tenía edulcorantes escondidos)..
Animos a los que estais y adelanteeeeeeeeeeeee
Yo estoy en 70 kg y quisiera bajar a los 60 kg.

Yo era igual que tu Manu, todo light bajo en grasas y mucha verdura. Me dio colitis cuando introduje más grasa a la dieta, así que me fui poco a poquito. Ahora estoy muy contenta con lo que como, sigo comiendo mucha verdura pero más rico porque la acompaño con un poco de crema, o aguacate, aceite de oliva, mayonesa, aderezos.
Bienvenida, aquí encontrarás mucho apoyo e información.
A veces ayuda mucho dejar los embutidos y quesos.
Esos diez kilitos se van a ir en menos de lo que piensas.
¿De dónde eres?

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Bienvenida Manu!!!

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Ayer empezé mi primer día. Lo peor fue el desayuno; lo cierto es que no me entran muchas ganas a primera hora de tomar atun, huevos ..etc. asi que aguante con un descafeinado, lo que me la hizo bastante pesada. Hoy tomé con un par de cucharaditas de nata (¿se puede no??).
Me compré un complejo vitamínico pero no estoy segura de que sea bueno , pues creo que contiene el mismo tipo de azúcar que la sacarina.
Por cierto!! cené un poco de jamón salado (sin aditivos en la etiqueta)..pero creo que voy a suprimirlo las dos primeras semanas por si las moscas..
He oido que las salchichas top-dog argas son comibles en esta dieta, no obstante, al leer los ingredientes veo una "proteina vegetal"; ¿es perjucidial?
Lo cierto es que tengo muchas ganas de perder ese peso que me sobra, y me gustaría hacerlo todo bien. Gracias y animo a todos.
Por cierto, soy española.

Manu debes desayunas aunque no te de hambre, eso te servirá mucho.

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