FUERZA DE VOLUNTAD

**YUZECITA** · 03/07/2005

HOLA SINCERAMENTE QUISERA ENCONTAR A ALGUIEN QUE ME GUIARA Y A ALGUIEN QUE ESTE COMENZANDO ATKINS, PARA ASI HACERLA PARALELAMENTE Y NO DESMOTIVARME......NO SE PORQUE ME FALTA FUERZA DE VOLUNTAD.....SOY BULIMICA Y DESDE QUE ME COMPRE EL LIBRO DE ATKINS, HA MERMADO MI ENFERMEDAD UN POCO YA QUE HE TRATADO DE ENCONTAR EL EQUILIBRIO CON LA COMIDA, Y MI CUERPO YA Q CON ATKINS SE PUEDE COMER LO QUE SEA.....SIN EMBARGO NO TENGO FUERZA DE VOLUNTAD????? ALGUIEN PODRIA ACONSEJARME???? COMO HACER CON LAS ANSIAS DEL CHOCOLATE Y LOS DULCESS

**Noemí** · 03/07/2005

hola yucezita bienvenida, me alegra mucho que hayas optado por este metodo porque va ayudarte mas de lo que piensas, comienza por leer el foro F.A.Q y ves mas o menos las bases de la dieta, estudia bien el libro para ver como funciona todo y el porquÃ© de las cosas.
Planifica todas las comidas con anterioridad para no caer en el atracon, si no le has dicho a tu familia de tu enfermedad ya va siendo hora para que te puedan ayudar a salir de ella pues es mas grave de lo que parece en sÃ* pues el deterioro va por dentro, no estes sola te serÃ¡ mas facil con la ayuda de la gente que te quiere, come algo cada tres horas, por ejemplo un poco de pollo, siempre cada tres horas nunca dejes pasar mas tiempo para que no te entre ansiedad, bebe muchisima agua y mantente entretenida, apuntate a un gimnasio se te remodelarÃ¡ el cuerpo , venga animo

**yamilet** · 03/07/2005

Bienvenida yuzecita!!!! AquÃ* vas a encontrar muchos nuevos amigos que te vamos a apoyar .

Me parece que seria buena idea que hicieras un diario en nuestro foro de diarios para asÃ* mantenernos informados de todo lo que vas haciendo y nos hablas de lo que quieras... tus menÃºs....ejercicios....cÃ³mo te sientes ect....Eso te mantendrÃ¡ motivada a seguir, por que todos vamos a estar pendiente de tÃ* para ayudarte...

AnÃ*mate .... un dia a la vez y lo lograrÃ¡s!! OK??

**lucas** · 04/07/2005

Hola yuzecita, ya verÃ¡s como aqui encuentras a mucha gente que te ayuda, cuando tengas ansia en lugar de abrir la nevera enciende el ordenador y cuentanos tus cosas. un saludo y mucho Ã¡nimo

**aguila** · 04/07/2005

Ya verÃ¡s como la dieta te ayuda a reducir las ansias que acaban en atracÃ³n.

Es importante que hagas las cosas tal como las ha puesto la gente de este foro, porque ademÃ¡s de ser fieles al libro, saben de lo que hablan porque lo han experimentado ellos mismos primero.

En el apartado de recetas, hay muy buenas ideas para que tus comidas sean correctas en inducciÃ³n y ademÃ¡s disfrutes comiendo.

No te despegues del foro, y sobre todo desea curarte.

Un abrazo