Hola a todos.
Hace unos dias descubri este foro, y aqui me presento. He estado leyendo muchos mensajes, y estoy alucinando,.. aqui hay muchisima informacion, y sobre todo me ha impresionado encontrar a otras personas que siguen la "dieta Atkins", ver que hay mucha gente compartiendo sus experiencias, sus dudas, etc.

Conoci esta dieta por un libro que compre allá en el 98, creo que la edicion es del 97 (una edición española, escribo desde Andalucia. La verdad es que preste aquel libro y lo perdi).
Lo lei y no segui la dieta hasta años despues. Hace ahora dos años que empecé y perdi 12 kilos en 5 meses. Al principio perdi mas rapido y luego mas lentamente.
Me costo muchisimo seguir la dieta porque mi unica referencia era el libro, y todo el mundo a mi alrededor me decia que era imposible adelgazar comiendo lo que comia, y cada dos por tres tenia que dar explicaciones, amigos, familia, compañeros, etc. Siempre habia quien ponia el grito en el cielo (¿como no vas a poder comer un poco de pasta y te has comido huevos fritos? con lo que eso engorda!!).
No conocia a nadie que siguiera esta dieta y no podia comentar mis dudas o alegrias al ver que funcionaba, que adelgazaba y me sentia mejor.
La verdad es que la dieta Atkins fue un antes y un despues en mi vida, no se si por perder peso , pero cambiaron muchas cosas, de las circunstancias que me rodeaban, y tambien hubo un cambio en mi mentalidad,... la verdad es que la dieta es tambien un ejercicio de voluntad, de teson, de autocrontol, de tomar tus propias decisiones y buscar lo que mas te beneficia, y eso se traslada a todos los aspectos de tu vida.
Ahora voy a empezar otra vez con Atkins, por que lo deje durante meses, antes de completar todo el peso que queria perder, y poco a poco he recuperado 5 kilos de los doce que perdi. Y sobre todo quiero volver a sentirme tan bien como cuando seguia la dieta.
Podeis imaginaros la alegria que he sentido al encontrar este foro y enmpezar a leer vuestros mensajes, ver las recetas, etc.
Tambien voy a buscar de nuevo el libro en alguna libreria.
Mañana por la mañana me pesare para tener el punto de inicio y poner ese grafico que poneis en vuestras firmas.
Voy a empezar haciendo una induccion limpia, como he leido por aqui, y no voy a tomar refrescos con cafeina; la otra vez si la tomaba, y quizas por eso perdia mas lento al final.
Tambien he pensado tomar vitaminas y suplementos que la otra vez no tomaba, creo que gracias a las consultas de los mensajes que ya habeis ido escribiendo en el foro, podre hacer la dieta aun mejor.

hola gigi bienvenida, que bien que nos hayas encontrado, es duro hacer esta dieta sin apoyo de nadie nos toman por locos, yo hace tiempo que ya no le explico a nadie nada porque ya cansan las criticas y las caras raras, espero que te vaya tambien como la anterior vez aunque te recomiendo que no lo tomes como una dieta sino como un modo de vida, sino te volverá a pasar lo mismo otra vez. un saludo.

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NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.

Ah, se me olvido poner mi edad al presentarme, tengo 31 años.
En cuanto pueda pondre alguna foto tal como estoy ahora, y alguna foto de antes, para que veais el cambio, aunque aun tengo que perder.

Feliz rencuentro con atkins y bienvenida al foro .Animo

Hola Gigi

Con apoyo de otras personas que tambin hacen la dieta es mas llevadero. Aqui puedes consultarnos tus dudas. Bienvenida

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bienvenida :P .

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Mi meta: perder 5.5kgs !!!

Hola Gigi, bienvenida ! Por aqui te entendemos todos perfectamente, con lo de las reticencias de los demas con nuestra dieta (pero que curioso, les prestas el libro y nunca mas te lo devuelven ).
Suerte en tu nuevo intento y si necesitas apoyo, ya sabes donde encontrarnos
P.D.- No vuelvas a prestarle el libro a nadie mas, mi madre perdio asi 6 ediciones...

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Vane

Bienvenida Gigi!!! Ahora si que tienes muchas personas para compartir este estilo de alimentación ...cuenta con nosotros para lo que necesites .

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¡Muchas gracias por vuestra bienvenida y vuestros animos!
Ya llevo dos dias con la dieta, sigo por aqui leyendo mensajes.

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Inicio: 28.Marzo.2005 60,8 Kg.

Entiendo perfectamente lo que cuentas, ademas quiero compartir con todos sobre todo con los que empiezan que aun teniendo solo 3 semanas en la dieta, he mejorado muchisimo mi ansiedad, y tengo la sensacion de haber recuperado mucho de mi autocontrol lo cual se traduce en mas seguridad y autoestima.. eso solamente es una gran mejoria..

Fuerza en tu nuevo inicio.. vale la pena!!

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Jalina