Tema: Diario de Premantenimiento de Mirnayfran

Bueno Pasaron las navidades y aquí estamos otra vez....

No por nada sino porque todos estos días he tenido el adsl estropeado y empezamos a tener conexión ayer, así que navidades sin Internet.

Bueno aparte de los excesos que no se pueden contar, la verdad que pocos cambios, ya os diré mañana cuando me pese.

Salamandra si estas por ahí, te diré que de salud mejor (lo tiene que confirmar el medico), pero yo siento que los resultados serán positivos

Ariki te sigo esperando que ahora si que me he quedado solo, mi mujer se me fue a mantenimiento y con este sitio mas solo que la una, pues no te cuento.

¡¿Es que le echáis pimienta que no quiere venir nadie.?!

A mi por desgracia todavia me queda bastante para llegar, pero me alegro de que ya estes a puntito de llegar a mantenimiento!

[quote=mirnayfran;234143]
Salamandra si estas por ahí, te diré que de salud mejor (lo tiene que confirmar el medico), pero yo siento que los resultados serán positivos.

Que gustaso tenerte de nuevo amigo aqui!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ariki te sigo esperando que ahora si que me he quedado solo, mi mujer se me fue a mantenimiento y con este sitio mas solo que la una, pues no te cuento.
pues sólito nada , cuando la mirna se descuide te vendran todos tus amigotes ( basan , ariki , Iko, nivaria , salamandra y algunas mas ) a llenarte el diario con sus tonteras !!


¡¿Es que le echáis pimienta que no quiere venir nadie.?!

al contrario , con pimienta es mas ricoooooo!! vendremos mas

Bueno señores vamos a por los resultados de la navidad….

Esto me huelo que pueda ser u desastre pero “al toro” nos subimos y nos dice que….42.00 Resultados superiores a haca dos semanas pero normales en mis oscilaciones….Vamos que después de la que nos hemos pegado esta navidad o es para asustarse.

Medidas cintura 92 creo que me mantengo o tendré que tirar de archivo, que por cierto ya tendría que poner alguno que muestra. Me estoy volviendo un gandul empedernido….Pues nada no dejes pa mañana o que tengas que hacer hoy.


23-8.......................89.9
20-9.......................81.6....cintura......100
18-10......................78.8....cintura......96
20-11......................74.6...cintura.......93
20-12......................73.6....cintura......93
10-01......................74.2....cintura......92


Así esta n poco mejor, peso subo 600, que como os digo com. mis oscilaciones no me preocupa demasiado (llegue a 40 esta semana y comiendo fatal), Ahora al estar mi mujer en mantenimiento y comer casi de todo a mío me cuesta un pomo mas hacer premantenimiento, unido a unos desayuno y almuerzos muy fuertes con el tema de los frutos secos (control de colesterol), pues si me paso con el puchero o la fritada que lleva azucarar y esta prohibida, luego …las consecuencias. Que repito dentro de mis oscilaciones son normales.

Ah por cierto se me quea uno por el camino de cintura…..

Despues de varios meses, por fin he conseguido bajar por debajo de donde lo dejé....
Peso......74.2 Cintura......90
Peso ideal.............72
¡Esto marcha!

¡¡¡Enhorabuena Fran!!!

La verdad es que las navidades y las vacaciones no nos ayudan mucho, pero en fin lo lograste esto es lo más importante.