Dieta Atkins

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Pre-mantenimiento Para los que se estan preparando para la fase mantencion. Esta fase es la que sigue despues de PPP (OWL), posteen aqui los que esten en la fase de Pre-mantenimiento.

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  #1  
Antiguo 15-abr-2006
 
Fecha de Ingreso: abril-2006
Mensajes: 1
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Belzis está en el buen camino
Ayuda

hola como estan soy nueva en la pag pero estoy apunto d terminar mi dieta y la verdad no tengo idea d como voy a mantener mi peso, no se q alimentos debo comer y cuales no. Porfavor ayudeme
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  #2  
Antiguo 15-abr-2006
Avatar de mirna
Moderador
 
Fecha de Ingreso: marzo-2005
Ubicación: ¡¡México!!
Mensajes: 8.306
Poder de Credibilidad: 40
mirna no se puede cailificar en este momento
Bienvenida Belzis
__________________
Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg)

Bajé 18 kilos con Atkins




No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída.
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  #3  
Antiguo 15-abr-2006
Avatar de otracopa  
Fecha de Ingreso: junio-2004
Ubicación: Asturias (España)
Mensajes: 743
Poder de Credibilidad: 0
otracopa no se puede cailificar en este momento
Belzis, la verdad es que no das muchos datos sobre tu dieta, pero da la impresión de que no es Atkins, porque si hubieras hecho Atkins y estuvieras a punto de terminarla (habiendo pasado ya, por tanto, la fase de PPP, en la que se van introduciendo casi todos los alimentos) sabrías perfectamente lo que puedes comer. ¿Has hecho otra dieta? ¿O es que te has limitado a la fase de inducción de Atkins? Danos más datos para que podamos ayudarte.
__________________
1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)
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  #4  
Antiguo 19-abr-2006
Avatar de Isabela  
Fecha de Ingreso: febrero-2005
Ubicación: Madrid
Mensajes: 668
Poder de Credibilidad: 0
Isabela no se puede cailificar en este momento
Por desgracia yo tengo demasiado claro todo lo que no puedo comer, lo que más me gusta EL PAN.
__________________
Isabel



Mi meta es aprender a MANTENERME EN UN PESO.
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