Quisiera su opinon sobre la ingestion de Cafe percolado 3 a 4 pintas diarias? Estoy pecando o no?

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Jose Miguel Guerrero
459 4th St
Richmond, CA 94801
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No tomo café, pero si té verde. ... ¿La pregunta se refiere sólo al café, o en realidad habla de cafeína (té, colas, guaraná, ...)


Quijote900

Yo no tomo café, té ni colas. Sólo descafeinado e infusiones sin teína.

Pues yo tomo una café muy de vez en cuando...
Pero realmente en ocasiones muy puntuales.

Realmente es el cafe ya que no tomo muchas sodas ni te. Se que la cafeina en general es mala, pero en el libro no hace mucho enfasis en abstenencia, por eso mi pregunta. Tomo cafe percolado por la manana y talvez una pinta por la tarde, esta ultima la estoy cortando porque NO se si estoy haciendo mal.

Mis datos son 5', 11'' comenze pesando 267lb hoy 235lb. Comeze en Mayo 29 del 2004. Saludos. Gracias.

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Jose Miguel Guerrero
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!HOLA! mi gran vicio era y es el café incluso en la fase de inducción y no me afecta para nada a la hora de adelgazar , lo único que he cambiado es que ahora lo tomo descafeinado ,no sólo por la dieta es que tomo demasiado y los nervios se me ponían muy alterados

!!!SALUDOS!!!!

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Jose Miguel Guerrero
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yo tomo cafeina, no creo que sea muy gran problema para los que andamos en pre-mantenimiento, haste te puede ayudar a quemar mas grasa se la usas cuando vas hacer ejercicio.

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peso: 195
peso deseado: 185

Yo hice una dieta muy baja en hidratos, pero tb muy muy baja en calorias, menos de 1000 al dia, y a mi lo q me pasaba con el café, q tomaba entre 4 y 8 cafés dia, lo cual es muchisimo, es q muchas veces cuando habia tomado muy poco hidrato, comenzaba a sentir algun sintoma de hipoglucemia, ya sabeis, un nerviosismo, taquicardia, sudoración, temblor en manos, mareo, etc...., entonces tenia q tomar uno o dos sobres de azucar con agua o con zumo o leche y 15 min como nuevo, por eso sabia q eran inicios de hipoglucemia, ya q al tomar los hidratos se me pasaban,....
Atkins habla de q la cafeina altera los niveles de hc en sangre, y a lo mejor es por eso por lo q no esta aconsejado....
UN ABRAZO

Si.
Una taza de café al desayuno (230 ml).
Una taza de café a medio dÃ*a (90 ml)
Una taza de café después comer (90 ml).

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1,83 m. 100.8 kg. ----- Objetivo: 86 kg.
Inducción 22.07.04 --- PPP: 12.08.04 --- Premantenimiento.: 25.11.04
NCHA: 40-45 --- NCHM: 50-55
Peso Mensual: 100.8, 94.7, 90.2, 89.2, 88.1, 87.4, 88.4, 88.5, 88.2, 87.4 (dejo de fumar), 90.5, 90.0, 93.2, 89.8, 88.6, 88.2, ...