Dieta Atkins

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Pre-mantenimiento Para los que se estan preparando para la fase mantencion. Esta fase es la que sigue despues de PPP (OWL), posteen aqui los que esten en la fase de Pre-mantenimiento.

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  #1  
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chamita
te parece q tengo alta resistencia metabolica?

Les parece que tengo alta resistencia metabolica??
En los primeros meses de induccion baje bastantes kilos e incluso agregando almendras y manies seguia estando bien morada, en febrero me fui de vacaciones y obviamente mi cetosis estaba reeeee negativa pero cuando llegue me pese y habia bajado de peso, psssssss no lo se........lo de desesperada es un sentido figurado, estoy muy contenta ya con lo q atkins me hizo reducir....solamente ansiosa y confundida con respecto a lo q marcan las tiras con lo q varia la balanza. Igualmente voy a hacer lo q me dijeron algunos de ustedes BAJAR LOS CARBOS les parece q vuelva a los 20 diarios por 15 dias para ver que pasa? Talvez me deberia haber mantenido mas semanas en la primera etapa de premant sin añadir mas alimentos?
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  #2  
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tristana
Re: te parece q tengo alta resistencia metabolica?

Para nada, tú no tienes alta resistencia metabólica, si fuera así no hubieras bajado tanto y eso comiendo, según tú hasta maní, además cuentas que los fines de semana algunas veces comías más carbos de la cuenta. Sería bueno que leyeras el libro o la página de Atkins en inglés, allí dice cuántos kilos bajan las personas que tienen baja-media y alta resistencia metabólica.
Con lo que he leído y sobretodo de acuerdo a la experiencia de Chilo, como él dice te faltan pocos kilos así que sigue en pre-mantenimiento para saber qué es lo que te afecta y que alimentos no, cosa que mantengas el peso al que quieres llegar y no sea una dieta yoyo.
No desesperes chamita, creó que tú ya quieres comer una torta de chocolate o algo de carbos, lo que no debes de pensar ya que esto es de por vida, no pienses que al llegar a tu peso vas a poder comer tortas, pizzas, lasagnas, etc. Bajar es (relativamente) fácil, mantener el peso es realmente lo díficil.
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