Tema: Vosotros en ppp...

Consumis productos envasados , no me refieroa que tengan azucares pero por ejemplo en induccion yo no probaba nada que saliera de un paquete, y ahora pues de vez en cuando ceno salchichas sin azucar con solo 0,2 carbos , o pechuga de pavo si almidones y azucar , cositas asi , porque al entrar en ppp yo empece a usarlos con mucha moderacion y hasta ahora no veo que den problemas, aun no estoy muy segura pero creo que lo que a mi me engorda es la coca cola sin cafeina aunque tome poca parece que lonoto y creo que la nata, pero con esto de que si t pesas al dia el peso varia y t vuelves loco , y que si solo t pesas un dia ala semana como vas a saber lo que t engordo , es un poquito dificil conocerse a si miso , pero seguiemos intentandolo, ¿Algun consejo pra aprender a conocerse mejor?

Iniciado por Dharma108

Consumis productos envasados , no me refieroa que tengan azucares pero por ejemplo en induccion yo no probaba nada que saliera de un paquete, y ahora pues de vez en cuando ceno salchichas sin azucar con solo 0,2 carbos , o pechuga de pavo si almidones y azucar , cositas asi , porque al entrar en ppp yo empece a usarlos con mucha moderacion y hasta ahora no veo que den problemas, aun no estoy muy segura pero creo que lo que a mi me engorda es la coca cola sin cafeina aunque tome poca parece que lonoto y creo que la nata, pero con esto de que si t pesas al dia el peso varia y t vuelves loco , y que si solo t pesas un dia ala semana como vas a saber lo que t engordo , es un poquito dificil conocerse a si miso , pero seguiemos intentandolo, ¿Algun consejo pra aprender a conocerse mejor?

Sí, yo en PPP consumía productos elaborados pero con mucho cuidado de que fueran aptos y en poca cantidad. No noté que me frenaran, claro, eso "a ojo". Se estila usar las tiritas que miden la cetosis, entonces, cuando consumes un alimento nuevo te mides la cetosis, se supone que si te frena o engorda te saca de ella... yo nunca las usé. Primero por lo caras y segundo porque leí que puedes estar quemando grasa y las tiras dar blancas... entonces me dije: "¿para qué gastar plata?"...