Buenossss diasssssss compis de PPP!!!

Empecé Inducción el 11 de agosto con 66 kilos y mi primera meta eran 62kg.
Despues de que ésta mañana la bascula me diese la alegria de 61.800 kg y habiendo escuchado la opinion de los expertos, he decidido pasar a PPP.

Necesitaré vuestra ayuda asi que sin dudarlo me sacais el latigo cuando se deba. Tambien mimos cuando lo haga bien ehh!!

Mi menú de hoy serà el siguiente:

15-09-08 (inicio PPP)

De: Pan de salvado con pepino y 3 rodajas de chorizo casero, café descafeinado.
Co: Lechuga francesa con 1 tomate mediano, costillas de cerdo al horno con 1 pimiento verde, café descafeinado
Mt: Cecina
Ce: Panceta con repollo

MUACKSSSSSSS

he editado el mensaje a las 15:15 porque ya he comido y la cena se mantendrá igual.

Remuackssssss

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Inicio Inducción 11-08-2008 Peso 66 kg
1ª Meta 62 kg (META CONSEGUIDA 14-09-08)
14-09-08 61.800Kg inicio PPP

Me parece perfecto tu menú para hoy Bullmaand, no era tan dificil eh !!! .
Pues nada como te pases un pelin voy a llamar a quien tu ya sabes para que te . jejejejjee

un saludo

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11/02/08 ...... comienzo...... 114.5 Kg
01/11/08 .. 10 meses Atkins ..89.2 Kg

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biennn muchas gracias guapa!!!!

hoy comí tomate con sal y me ha sabido a gloria ufffffffff cuanto hacia que no comia tomate!!!

por cierto los tomates cherry esos que son tan pequeños a cuantas unidades corresponderan 5 gramos de hc??¿¿

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Inicio Inducción 11-08-2008 Peso 66 kg
1ª Meta 62 kg (META CONSEGUIDA 14-09-08)
14-09-08 61.800Kg inicio PPP

Buenos dias!!!!

tengo una duda, el aumento de los 5 gramos hc pueden ser de la lista 1 como de la lista 2??? o es mejor poner los de la 1??

graciasssssss

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Inicio Inducción 11-08-2008 Peso 66 kg
1ª Meta 62 kg (META CONSEGUIDA 14-09-08)
14-09-08 61.800Kg inicio PPP

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Para que calcules 1/2 tomate 5HCs y 1 tomate 10 HCs ( tamaño normal como de manzana, cebolla, melocontón naranja .... no se ese tamaño. Mas o menos unos 4 o 5 cherris.

No es ni mejor ni peor solo que de la lista 1 necesitarias más cantidad pues tienen menos HCs que los de la segunda.
Por hacer una aproximación seroa una taza de la 1ª y 1/2 de la 2ª.
Yo ayer tomé por ejemplo 6 espárragos con mahonesa y atún mmmmhhhhh.

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11/02/08 ...... comienzo...... 114.5 Kg
01/11/08 .. 10 meses Atkins ..89.2 Kg

Muchas gracias Ariki!!!

Basannnn bienvenido a mi casita!!!

16-08-09

De: Pan de salvado con pepino y unos trozos de cecina, café descafeianado
Co: Filete de gallo con gambitas espinacas con 1 huevo revuelto + 4 aceitunas para picar, café descafeinado
Mt: cecina
Ce: 6 esparragos, jamon serrano y 1/2 tomate con aceite y sal

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Inicio Inducción 11-08-2008 Peso 66 kg
1ª Meta 62 kg (META CONSEGUIDA 14-09-08)
14-09-08 61.800Kg inicio PPP

Hola buenos dias!!!!

he editado el mensaje del menu de ayer porque no comí gambitas para cenar, lo haré hoy.

Hoy tengo pensado en comer lo siguiente!!!

17-09-08

De: Pan de salvado con champiñones laminados y jamon serrano, café descafeinado
Co: 1 taza y 1/2 de judias verdes con 2 chuletas de cerdo, café descaf.
Mt: cecina
Ce: Gambas saladas con pepino y atun.

Mensaje editado a las 15:30

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Inicio Inducción 11-08-2008 Peso 66 kg
1ª Meta 62 kg (META CONSEGUIDA 14-09-08)
14-09-08 61.800Kg inicio PPP

Hola Bull pasé a felicitarte por haber completado excelentemente tu inducción y pasar a PPP. No es tan dificil es solo una taza más de ensaladas /vegetales al día. Tu decides cual alimento escoges entre las 2 listas.

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