Hola, creo que estoy pròxima a pasar a pre mantenimiento no obstante hay grupos de PPP que no me gustarìa saltarme, puedo subir dos escalones juntos y de este modo juntar 10 HC?????????, por ejemplo berries y jugos????, segùn entiendo hay que estar por lo menos un mes en cada escalòn de premantenimiento, es asì?????, agradecerìa su ayuda

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A que escalon te refieres con el de jugos?
saludos

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Komelòn, no sè si entiendo bien o si la ediciòn sea la correcta, en el libro que tengo ser marca asì:
1.- Verduras
2.- Productos lacteos
3.- Frutos secos y semillas
4.- Fruta ( aràndanos, fresas, frambuesas, melòn )
5.- Jugos ( limòn, lima y jitomate )
6.- Alimentos procesados
Gracias

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Hola Monin.
En mi libro en la seccion de premantenimiento no viene esa escalera de alimentos, y ya busque en la primer version del libro (el viejito)y tampoco viene de esa manera. Como se llama tu libro?
Saludos

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La nueva revoluciòn dietètica del Dr. Atkins
Ed. Vergara
4a. reimpresiòn 2005
Es de portadas naranja y blanco, la compre en una Gandhi

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Komelòn perdòn la lata, encontre en otro dialogo esta direcciòn, el que tengo es el tercero, gracias

http://www.laislalibros.com/busqueda...rasBusqueda=la +nueva+revolucion+dietetica

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Hola Monin.
Mira aqui te adjunto el link donde viene la misma escalera que en mi libro.El poder de los 10

Pero por alguna razon me parece familiar esa escalera que tu mencionas, quiza venga en alguna otra parte del libro.
Te prometo volver a estudiar la seccion de premantenimiento para salir de dudas o si alguien nos puede arrojar un poco de luz en este tema nos seria muy util.
Saludos

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Hola Komelòn, en el libro naranja esta en la pàgina 190, espero sirva de algo.

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Hola Komelon, nuevamente dandote lata, encontre la escalera que incluye los jugos en el " poder de los 5" de flaxfan, un afectuoso saludo

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Hola Monin!
Nada de dar lata, al contrario que bueno que estamos despejando dudas juntos.
Ya di en el clavo, lo que sucede es que yo entendi que te referias a los escalones de Premantenimiento, y en realidad te estas refiriendo a los escalones de PPP, efectivamente los jugos SI vienen mencionados en el libro, mas yo en particular el poder del 5 no los veo como un escalon en si, sino mas bien como una guia para identificar la cantidad de CHs por porcion dentro de los escalones.
Con razon te dije que me parecia familiar ese escalon de jugos....
Saludos

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