Hola a todos mañana me paso a PPP.
Empezé atkins el 20 de enero con un peso de 60 kg y hoy 19 de febrero estoy en 56kg, estoy muy contenta con el peso perdido y voy a pasar a otro escalón sobre todo por variar un poco la alimentación e ir añadiendole poco a poco otros alimentos, quiero perder 5 kg mas, mi estatura es 1.56cm
Gracias a este foro no ha sido tanto el esfuerzo, leyendoos me he animado en los momentos bajos que he tenido sobre todo en 10 dias que no bajaba nada.
Gracias a todos.

muy buena decisión, trata de aprenderte de memoria los escalones o por lo menos imprimirlos y tenerlos en tu refri. Es muy importante que pases por todos los escalones mientras sigas bajando de peso.

Por experiencia las personas que solo hacen inducción y no suben los escalones son las que siempre suben de peso nuevamente y hasta más de lo que habían perdidio.

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Muchas gracias mirna, estoy muy ilusionada y lo voy a conseguir!!!!!
besotes a todosssssssssssss

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