Quiero saber cual es la restricción de uso de los productos Sugar free o cómo los podemos contar.

Yohice hace mucho tiempo en el 2000 una dieta Low carb que no fué la de atkins pero era algo muy parecida y recuerdo que mi nutrióloga me comentó que todo lo que dijera menor a 1 carb o suger free era libre de comer, sin embargo no había aún tantas cosas en el mercado.

Ahora veo galletas, chocolates, ducles y otras comidas con Sugar Free y quiero saber como y cuando puedo consumir esto, sobretodo porque normalmente viajo y no est´y en una oficina todo el tiempo, y necesito llevar conmigo barras o galletas para las entre comidas....

Hoy estoy haciendo adkins desde hace tres semanas y necesito que alguien me ayude con este tema por favor, solo vi que hablaron de low carb pero no de sugar free HELP!!
espero su ayuda y de antemano gracias

BUENO SE ME OLVIDO PONER QUE AHORA ESTOY EN ATKINS Y ESTOY EN MI CUARTA SEMANA (YA EN EL PPP)..... GRACIAS

Hola Flaco:

Lo único que se es que no debes fijarte sólo que sea 0 carbo, sino que además no tenga harina y otras cosas prohibidas, pero como veo que ya estas en ppp, yo dejaria esas cosas para cuando te corresponda segun el escalon

Pero si vas necesitando puedes preparate el pan de noemí con especies y eso te iria salvando bastante

Ojala alguien más entendido tambien pueda ayudarte porque yo estoy recien iniciando ppp.

Suerte

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INICIO INDUCCIÓN: 20-12-2007 PESO: 72kg

INICIO PPP: 28-01-2008 PESO: 66 kg

02-02-2008 PESO: 65 kg

VUELTA A INDUCCION: 07-02-2008

07-02-2008 PESO: 66 kg

16-02-2008 PESO: 64 kg












"LAS GRANDES ALMAS TIENEN VOLUNTAD...

LAS DEBILES TAN SOLO DESEOS"

Gracias Karina, realmente veo el tema de sugar free como una facilidad por el tipo de vida que llevo que me la paso de viaje y con clientes, mas que todo como snack.... solo que van varios espacios en internet que pregunto y como que nadie sabe como responderlo... estos productos si tienen carbs, pero no son de azucar, sino de alcoholes y aveces no dice simplemente meciona el total de carbs.... muchas gracias espero alguien mas me pueda dar mas información....

como te dicen flaco, sugar free, no significa carbs free, los polialcoholes son peligrosos para los antojos y diarrea, además esos productos pueden contener harinas, almidones. No son de consumo libre, hay que contar los carbohidratos y como dice atikins solo para antojos OCASIONALES.

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Bueno tube una experiencia con los chocolates sugar free checa en el post

Chocolates Russell Stover (Sugar Free)

Y pues me sacaron de cetosis, pero ya volvi.

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Gracias Mirna, muy valioso tu comentario...

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OK jose, esto me hace entoncer tomar mas cuidado del tema, pero como te comenté en el post donde también compartiste información valiosa, si necesito tener este tipo de apoyos porque no solo ando en Monterrey, viajo dentro y fuera del pasi a veces por varios dias, y es muy dificil mantener el menu....este tipo de snacks los veía con mucho valor por esto, no hay otros que pueda conseguir y que tengan menos carbs...

gracias

Hola flaco, pues mira, yo te aconsejo que no comas ningun producto que diga sugar free, porque tiene los carbs. escondidos por ahi, ademas que dan muchos antojos, y por experiencia te lo digo, yo no he comido nada que supuestamente se puede comer ocasionalmente, como galletas de salvado, gelatina sin azucar, cafe con adulcorantes, en fín, una inducción limpia. Y en un mes he bajado 20 libras.y ya mero llego a mi peso. mejor espera a otras fases donde te puedes comer una fruta o algo así, que no tengas que preparar. Suerte.

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1,70 m. / inicio Atkins: 02-01-08: 188.7 lb. (meta 155 lb.)
1,70 m. / 10-01-08: 179 lb.
1,70 m. / 27-01-08: 167 lb




"El que quiera celeste, que le cueste"

Hola Elflaco
Una Sugerencia De Mi Parte. Prueba Las Barras Atkins, No Las Recomiendan, Pero Yo Las Uso Para Los Dias De Trabajo Largos, Yo Las Compro En Walmart , Walgreen O Target. Otra Cosa Que Consumo Son Los Mozarella Cheese Sticks Vienen Envueltos Como Para Meriendas(snacks).

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COMEZE CON ATKINS FEB 8,2007
META LLEGAR A 150 LIBRAS!!