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| PPP (OWL) Despuesde Induccion viene la segunda fase llamada PPP (OWL sigla en Ingles Ongoing Weight Loss). Posteen aquí ¡quellos que se encuentren en la Fase de Perdida de Peso Progresiva de la dieta. |
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#1
26-ene-2008
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| Hoy Es Viernes...el Lunes Paso A Ppp HOY ES VIERNES...EL LUNES PASO A PPP HOLA A TODOS: LLEVO VARIOS DÍAS PREPARANDO MI PASO A PPP. INICIÉ LA DIETA EL 20 DE DICIEMBRE... ME SALÍ EL 31 DE DICIEMBRE (SIN SABERLO), PERO LUEGO DE INFORMARME REINICIE EL 3 DE ENERO. PESO INICIAL: 72 KG PESO ACTUAL: 66 KG PESO DESEADO: 60 KG ( SI ES MENOS NO ME ENOJO, JAJAJA) CREO ESTAR LISTA PARA PASAR A PPP, MAÑANA COMPRO VERDURAS Y TODO LO NECESARIO, HOY COMPRE LAS TIRAS PARA LA CETOSIS YA ME LEI E IMPRIMI LA ESCALERA Y TODO LO QUE ENCONTRE EN EL FORO, SI HAY ALGO MÁS EN LO QUE ME PUEDAN APOYAR SERIA MUY FELIZ. ME CUESTA MUCHO BAJAR DE PESO  ... Y POR NADA DEL MUNDO PRETENDO RECAER. ME VOY DE VACACIONES EL 20 DE FEBRERO Y DESEO ORGANIZARME PARA AVANZAR EN EL SEGUNDO ESCALON Y PASAR AL TERCERO MIENTRAS ESTE VIAJANDO.ESPERO LOS POST QUE NUNCA ESTAN DE MAS.  SE ME OLVIDABA ALGO IMPORTANTISIMO. CONOCÍ A SARA DE ESTE FORO, UNA GRAN PERSONA, Y PRETENDEMOS INICIAR JUNTAS PPP EL LUNES. ¡¡¡SUERTE PARA ELA TAMBIEN!!! SI HASTA NOS COMPRAMOS LAS TIRAS A MEDIAS JAJAJAJ
__________________ INICIO INDUCCIÓN: 20-12-2007 PESO: 72kg INICIO PPP: 28-01-2008 PESO: 66 kg 02-02-2008 PESO: 65 kg  VUELTA A INDUCCION: 07-02-2008 07-02-2008 PESO: 66 kg 16-02-2008 PESO: 64 kg    "LAS GRANDES ALMAS TIENEN VOLUNTAD...LAS DEBILES TAN SOLO DESEOS"       |
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#2
26-ene-2008
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| mucha suerte y que envidia por lo de lasvacaciones
__________________  esratura 1.75 Ya merito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  :d ancing:  mi gol....58 kg No me pongo fecha para mi gol porque luego no lo cumplo...despacito pero seguro  |
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#3
26-ene-2008
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 Desearte suerte Te deseo mucha suerte y sobre todo organización en tus menús, porque yo esta primera semana he sido un poco desastre. Seguro la llevarás bien. 
__________________  2008 puede ser tu mejor año, DISFRÚTALO! |
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#4
26-ene-2008
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| Muchas Felicidades!!! Cuenta con nosotros en lo que te podamos ayudar.
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins  No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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#6
28-ene-2008
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| Karinasre Lo primero felicitarte por ser valiente y pasarte a PPP. A muchos le da miedo y prefieren estar en induccion y luego es lo unico que conocen de la dieta. Te daras cuenta que estar en PPP es muy divertido. Te vas programando y decidiendo cuanto tiempo te quedas en cada escalon. Ves como te afectan los alimentos y te motivas a seguir avanzando para probar alimentos nuevos. Te deseo mucho exito en PPP. 
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#7
28-ene-2008
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 ya somos dos Hola Karinasre, pues fijate que creo que yo también empezaré el lunes con ppp, me ha costado decidirme, pero lo haré. Espero que tengas buenos resultados. 
__________________ 1,70 m. / inicio Atkins: 02-01-08: 188.7 lb. (meta 155 lb.) 1,70 m. / 10-01-08: 179 lb.  1,70 m. / 27-01-08: 167 lb   "El que quiera celeste, que le cueste"  |
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#8
29-ene-2008
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 Mi Primer DÍa Gracias por las post! Aqui estoy después de mi primer día en ppp despues de un duro y tentador fin de semana. No sentí mucha diferencia hoy, ya que era sólo un poquito más de verdura. lunes 28 de enero: DESAYUNO: 1 taza de coliflor 1/2 taza de palmitos pulpa de cerdo al horno té ALMUERZO: 1 taza de pepino 1 taza de lechuga ( no me la comi toda y quedo un poquito para despues) pulpa de cerdo al horno agua CENA: pan de noemi con: jamón (sin azucar ni nada) lechuga (la que quedo del almuerzo) 2 torrejas de tomate mayonesa oregano té Durante el día tomo 3 litro de agua (toda mi vida lo he echo por tener un doble sistema en los riñones) el té es sin endulzante Las verduras y ensaladas son aliñadas con aceite, limón y sal. Mañana hago menú normal de inducción. Miércoles y viérnes volveré a agregar los 5 carbos. Me queda una duda: ¿Puedo mezclar, por ejemplo, 1 taza de lechuga, 1 de palmitos, 1 de pepino y 1 de coliflor y con eso hacer una ensalada grande y repartir la misma para las tres comidas del día? o ¿las versuras del día deben ser diferentes entre si? Es que si las mezclara me ordenaria mucho más al hacer la distribucion pareja de las cantidades en cada comida. Me he echo la prueba con las tiras por primera vez y se marco rápidamente!
__________________ INICIO INDUCCIÓN: 20-12-2007 PESO: 72kg INICIO PPP: 28-01-2008 PESO: 66 kg 02-02-2008 PESO: 65 kg VUELTA A INDUCCION: 07-02-2008 07-02-2008 PESO: 66 kg 16-02-2008 PESO: 64 kg "LAS GRANDES ALMAS TIENEN VOLUNTAD...LAS DEBILES TAN SOLO DESEOS" |
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#9
30-ene-2008
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| Lo importante es que comas las 4 tazas de verduras. Tu las distribuyes como quieras. Por ejemplo yo a veces comia 1 1/2, 1 1/2 y 1 ó 1, 1 y 2. 
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