Hola, llevo 1 anio y 2 meses con Atkins no suelo violar la dieta mucho que digamos pero el mes pasado tuve que asistir a una fiesta de una amistad y comi como ya se imaginan minimo 3 mil gramos de carbos.

Al dia siguiente regrese a mi normal Atkins induccion por 4 dias luego PPP, que ocurre que al dia siguiente de la ingestion de los 3 mil carbos tenia un terrible dolor en los musculos del cuerpo como cuando haces mucho ejercicio forzado y al dia siguiente los musculos se revelan. Esa vez pense a lo mejor que habia dormido mal o que era la cama en fin, al dia siguiente nada de dolor.

Resulta que en dias pasados tuve que asistir a un cumpleanos y comi y comi sin frenos, al dia siguiente volvi a Atkins pero ameneci con el dolor tremendo de musculos.... a alguien le ha pasado esto???

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Dieta Atkins Comenzada
Miercoles 23 Agosto 2006
Inicio :
Pechos : 120 cms
Cintura : 100 cms
Caderas : 130 cms
Muslos : 70 cms
Altura : 1.70 metros.

Actualmente :
Pechos : 95 cms
Cintura : 64 cms
Caderas : 98 cms

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Hola si efectivamente he llevado Atkins por mucho tiempo, me preocupa lo de los dolores musculares puesto que como mucha gente dice que la magia de Atkins esta en el desgaste de los musculos a la hora de quemar la grasa, a lo mejor pense que si al ingerir estos carbos y los musculos estar desgastados como que esto chocaba o no era bien acceptado

No se, pero no es normal que ocurran estes tipos de cosas digo yo, no suelo violar la dieta todos los dias pero se me han presentado esas fiestas y no puedo decir que no, porque todos me caen encima diciendo llevas ya demasiado tiempo en esa dieta, es que acaso nunca se termina? y bueno.... para hacerlos feliz a ellos, y evitar los comentarios cansones, y al ver que no me afecta tanto por eso he consumido carbos sin control.

Pero ojala no sea cierto lo del desgaste muscular con Atkins a la hora de quemar grasa acumulada.

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Dieta Atkins Comenzada
Miercoles 23 Agosto 2006
Inicio :
Pechos : 120 cms
Cintura : 100 cms
Caderas : 130 cms
Muslos : 70 cms
Altura : 1.70 metros.

Actualmente :
Pechos : 95 cms
Cintura : 64 cms
Caderas : 98 cms

Hola...

Te cuento que yo también sufrí lo mismo, y en varias oportunidades. Esto fue hace alrededor de 1 año atrás, cuando no me encontraba en Atkins pero sí en una dieta restrictiva (Dieta de la Fuerza Aérea) Sucedía que cuando me salía de ella, lo hacia de forma radical, atiborrándome de chocolates, por ejemplo. Al día siguiente sentía el efecto que describes: dolor muscular en todo el cuerpo... a veces incluso me costaba hasta caminar!!! Cuando volvía a la dieta regular, estos dolores desaparecían.

Aunque no fui a ningún médico cuando eso sucedió, ni tampoco soy experto, creo que es bastante obvio que está relacionado a la ingesta desmedida de carbohidratos.

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Progresos de Alejandro:

Peso inicial (19/12/07): 94 kilos
Peso actual (25/08/08 ): 71 kilos
Peso meta: 65 kilos
Altura: 1.69m