Hola Chicas, Quiero hacer una pregunta a las expertas, la proxima semana vuelvo a PPP, y he estado aberiguando sobre batidos proteicos, ya que segun he leido aparte de proteinas son muy buenos para mantener la salud, bueno aca en Chile los mas conosidos son los Herbalife, quisiera saber si ustedes los conocen, las especificaciones del producto son las siguientes:

Batido Nutricional Proteico en Polvo Sabor a Vainilla "Herbalife"
Un avanzado batido con proteína y nutrientes esenciales, especialmente formulado para construir una alimentación nutritiva y saludable, por eso es baja en grasas, es una buena fuente de fibra dietética, contiene carbohidratos para tener energía rápidamente y un total de 22 vitaminas y minerales, incluyendo las vitaminas antioxidantes C y E. No contiene carne, trigo ni levadura.
El ingrediente principal es Proteína Aislada de Soya
· Proporciona 9 gramos de proteína de soja y de 19 a 21 gramos cuando se mezcla con leche común o leche de soja, por porción, además de fibra para ayudar a sentirse lleno y satisfecho.
· Puede ayudarlo a controlar, aumentar o mantener el peso corporal.
· Disponible en cuatro deliciosos sabores: Vainilla, Chocolate, Frutilla y Frutas Tropicales

Cantidad: 588g
Porciones: 21

Instrucciones de Uso: Mezclar 2 cucharadas con 200 ml de leche descremada o agua hasta que esté suave y homogénea.

Para Ajustar Peso: Se recomienda sustituir 2 comidas al día por una deliciosa Bebida Nutricional Proteica y comer una sola comida bien balanceada.

Mantención del Peso: Se recomienda sustituir una comida al día por una deliciosa Bebida Nutricional Proteica.

Ingredientes: Proteína aislada de soya, Fructosa, Lecitina de soya, Celulosa, Harina de maíz, Saborizantes naturales y artificiales, Goma Guar, Fibra dietética de avena, Calcio, Fósforo, Colorante natural Betaína, Caseínato de Calcio, Magnesio, Potasio, Carragenina, Fructooligosacáridos, Aceite de canola, Vitamina C, Vitamina E, Hierro, Miel en polvo, Pectina cítrica, Selenio, Vitamina B7, Yodo, Zinc, Vitamina B3, Papaya en polvo, Perejil en polvo, Cobre, Vitamina B5, Vitamina A, Vitamina B6, Vitamina B2, Vitamina B1, Vitamina D3, Vitamina B9, Vitamina B12

consulte por los carbos y el vendedor me dice que 1 porcion osea 28Grms. tiene 8.7, como lo encuentran?, conocen algo mejor?, en las recetas no he visto batidos naturales existen?, me pueden orientar porfis, saludos...

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Comienzo Atkins 22 de Enero
1.73 Mts.
71 Kg
Talla 46

Retomo la Atkins después de Vacaciones 15 de Marzo después de 3 semanas a destajo.
65 Kg.
Talla 42
12 día de Induccion 62 Kg.
PPP. 02 de Abril
61 Kg
Talla 40

11 de Abril 64g...
16 de Abril 63kg...
23 de Abril 62Kg...

Pre-Manteniemiento 21 de Mayo

01 de Junio 63 Kg.

Mantenimiento 01 de Julio
05 de Julio 63 Kg.
28 Septiembre 59 Kg

sabes ahi batidos mucho mejores que ese! y con mejor informacion de nutricion!

aqui ahi uno!

marca dymatize elite whey protein

5 Lbs Rich Chocolate
Supplement Facts
Serving Size1Scoop(~29.4g)
Servings Per Container77

Amount Per Serving

Calories 112 112Calories from Fat 13

%DV*

Total Fat 1.5g 2%
Saturated Fat 0.5g 1%
Cholesterol 5mg 0%
Sodium 55mg 2%
Total Carbohydrate 2.5g 1%
Dietary Fiber 1g 1%
Sugars 1g
Protein 23g

Proprietary Enzyme Blend 40mg
Zytrix® †
Protease †
Lactase †
Lipase †

Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 20%
Iron 2%

* Percent Daily Values (%DV) are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
† Daily Value not established

Ingredients
Ion-Exchange Whey Protein Isolates, Cross Flow Ultra Filtration Whey Protein Concentrate(Providing Di-Peptides, Tri-Peptides, Oligo-Peptides, And Poly-Peptides), Whey Peptides, Cocoa, Natural And Artificial Flavors, Acesulfame Potassium
Contains Milk And Soy.


y este es

dymatize iso-100


Container Size: 2lbs
Serving Size: 1 Scoop (28g)
Servings Per Container: 32

Container Size: 5 Lbs.
Serving Size: 1 Scoop (28g)
Servings Per Container: 81

Amount Per Serving:

Calories 106
-Calories from Fat 0
Total Fat 0 g 0%
-Saturated Fat 0 g 0%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 50 mg 1%
Total Carbohydrate 0 g 0%
-Dietary Fiber 0 g 0%
-Sugars 0 g
Protein 25 g
Vitamin A 0%
Vitamin D 0%
Vitamin C 10%
Iron 0%
Calcium 6%
Copper 0%
Magnesium 0%
Vitamin B6 0%

Please Note:
Nutritional content and ingredients may vary slightly between ISO-100 flavors.

ISO-100 Chocolate flavor has one carb.

Ingredients:
Whey Protein Isolate, Lysophosphatidylcholine (LPC), CMC Gum, Xanthan Gum, Potassium Chloride, Natural and Artificial Flavor, Sucralose.


y este ultimo

marca universal Ultra Iso Whey

Serving Size: 1 Scoop (25g)
Servings Per Container: 36

Amount Per Serving:

Calories 88
-Calories from Fat 0
Total Fat 0g 1%
-Saturated Fat 0g 0%
Cholesterol 1.5mg 1%
Total Carbohydrates 0g
-Sugar 0g
Sodium 55mg 2%
Protein 21g 42%
Riboflavin 140mcg 8%
Calcium 100mg 10%
Phosphorus 50mg 5%
Magnesium 18mg 5%
Potassium 135mg 4%

Other Ingredients:
Ultrafiltered isolated whey protein, citric acid, fruit punch flavor, sodium chloride, fd&c red #40, and sucralose.



ahi muchos mas pero estos fueron los primeros que encontre!

yo eh consumido los primeros 2
con agua saben bien ! con leche deliciosos !

suerte

hola, oye, que yo sepa, leche esta prohibida, por la lactosa.

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Edad: 32 Altura: 1,67 cm

PPP: 3 de Mayo (a la caaaaaaaaaaargaaaaaaaaa )

22 abril 77 kg //27 abril 75,5 kg // 10 mayo 73,8 kg // 16 mayo 72,7 kg // 27 mayo 72, 1 kg // 3 junio 73 kg// 10 junio 71.7 kg // 17 junio 72,6 kg // 24 junio 71 kg

Muslamen y brazo: 64 32 · 30 62 // 64 30 // 62 29
Pecho: 105 104 100 100
Cintura: 88 85 84 81
Cadera: 112 109 109 108

ok chicos ..si se van a tomar un batido de proteina lo deben preparar con agua y deben comprar uno con el menor contenido de carbos posibles por porción....por coincidencia hoy compré un whey protein con sabor a fresa con solo 2 carbos por porción.....en otro post leí que mertxe le añade tambien una cucharada de nata o crema de leche quizás sea una buena opción...

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si la leche esta prohibida en varias fases!

yo en ningun momento dije que debian tomarlo con leche!
solo mencione que con leche sabian muy bien!

proteina aislada de soya!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


pensando enlas donas.. mire que tal vez seria un excelente sustituto de la harina..

por ejemplo...


proteina de soya, con huevo, y mantequilla clarificada, y se podria saborizar con especias, oregan, ajo , cebolla, etc.. tocineta!!!

freirlas como pancakes y debe saber delicioso... hoy lo tratare esta tarde!!

besos a todos!!

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Att. PrincesaRota

Segunda Induccion!
octubre 24 2007

princesa: una preguntita en que fase de Atkisn te encuentras??? mira que este hilo la inicio la princesa Leia y estaba en PPP.

si estas en inducción debes mirar la tabla de alimentos permitido es inducción del libro y alli no figura la soja.
Según widipedia dice de la soja esto :
Aislados

La proteína aislada de soja es una forma altamente refinada o pura de proteína de soja con un contenido proteico mínimo del 90% sobre una base libre de humedad. Se elabora a partir de harina de soja desgrasada, a la que se elimina la mayor parte de sus componentes no-proteicos, grasas y carbohidratos. Debido a esto, tiene un sabor neutral y provoca menos gases debido a flatulencia bacteriana.
Los aislados de soja se usan principalmente para mejorar la textura de los productos cárnicos, pero también para incrementar el contenido proteico, mejorar el sabor y como emulgente.
La proteína aislada de soja tiene poco contenido graso cuando se compara con fuentes animales de proteína, si bien la FDA está examinando los efectos sobre la salud de la toxina furano presente en la proteína aislada de soja y otros alimentos.[1]





tiene menos carbos , pero que no esta exenta.


deja para mas adelante , cuando comieses PPP

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)