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CitarFelicidades Pamela, vas muy bien, felicidades por el reto de pascuas, lo has hecho de maravilla! Estudia muy bien PPP porque es difìcil ir avanzando en los carbohidratos, imprimete la escalera de los 5 y vete con cuidado.
Bienvenida YO a PPP! WOW 3 Semanas de inducción han pasado, y aunque en las primeras dos no me porte muy bien, logre bajar unos 5 kg y medio. Lo cual es bastante para mi. Ya me entra ropa que hace mucho no me entraba y estoy muy orgullosa de mi logro.
Nada más queria contarles eso. Y darme la bienvenida a mi misma al fantástico pero difícil mundo del PPP.
Saluditos
Pam
Todos los que participan del RETO DE PASCUAS recuerden chequear los progresos en éste post.
MI META ES PERDER 7 KILOS!
[url=http://www.TickerFactory.com/]
30/01/2006 Comienzo Inducción - 70 kg
20/02/2006 Comienzo PPP - 64.5
26/02/2006 Rghhh DESCONTROL - 64.5
06/03/2006 Volviendo a Santa Inducción 65kg
Felicidades Pamela, vas muy bien, felicidades por el reto de pascuas, lo has hecho de maravilla! Estudia muy bien PPP porque es difìcil ir avanzando en los carbohidratos, imprimete la escalera de los 5 y vete con cuidado.
Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg)
Bajé 18 kilos con Atkins
No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída.
=) Muchas gracias Mirna. Ya mismo estoy imprimiendo la escalera para pegarla en mi heladera.
Gracias por el reto de pascuas, espero que siga siendo un éxito.
Saluditos
Pame
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06/03/2006 Volviendo a Santa Inducción 65kg
Bienvenida a PPP, Pamela. Recuerda que a medida que consumas más hidratos tu pérdida de peso va a ser más lenta, no te preocupes por eso. Es mucho más importante seguir bien todas las fases del método Atkins y aprender a comer así para siempre que alcanzar una meta determinada. Así que si no cumples tu reto de pascuas no dejes de seguir esta fase adecuadamente. El verdadero reto es llegar a tu peso ideal y mantenerte en él para siempre.
1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)
si otracopa. estoy totalmente de acuerdo.
voy por lograr perder mis kilos de más, al ritmo que sea necesario para luego mantenerlos de por vida.
saludos
Pame
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