3) Flan de chocolate


Se coge medio litro de agua. En un vaso se echa agua de ese 1/2 litro y se echa un sobrecito de gelatina neutra. El resto del agua se pone a hervir con 100 ml de nata (1,5Cs), edulcorante y 2 cucharadaditas de chocolate en polvo puro sin azucar. Cuando hierve se quita del fuego y se añade el agua con gelatina que teníamos apartado. Se vierte en 3 tazas y se deja enfriar y luego 3 horas a la nevera. Está riquisimo.

Dificultad: baja._. Tiempo:10 min. + enfriado._. Raciones: 3._. HC/ración: 0,5.

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11/02/08 ...... comienzo...... 114.5 Kg
01/11/08 .. 10 meses Atkins ..89.2 Kg

Hola,

yo lo he hecho y es un poco aditivo realmente Solo que el chocolate en polvo, no es precisamente cocoa amarga. Uso un chocolate en polvo dietetico que cada sobre aporta 3 gramos netos de carbos.

Es chocolate de Swiss Miss. Es un poco dulce, aunque aun asi le echo mis 2 cucharaditas de edulcudorante liquido, queda empalagosito asi como un brownie real...

Esta rico, lo como constantemente lol... me he vuelto un poco adicta.

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Dieta Atkins Comenzada
Miercoles 23 Agosto 2006
Inicio :
Pechos : 120 cms
Cintura : 100 cms
Caderas : 130 cms
Muslos : 70 cms
Altura : 1.70 metros.

Actualmente :
Pechos : 95 cms
Cintura : 64 cms
Caderas : 98 cms

Si que está rico, yo me lo llevo a comidas familiares. Cuando sacan los postres yo me saco mi flan y a dar envidia a todos los demás jejeejje.

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Ni lo menciones mucha gente cuando me ve comiendome alguno me preguntan, no que estas a dieta??? que haces comiendo eso? le digo es parte de mi dieta ..

Y se quedan como que estoy loca, sobretodo cuando me ven primero comer 1/2 pollo asado con pimientos rellenos de queso y espinacas, *bastante abundantes* y luego saco este platillo de flan de chocolate con 1 cherry por encima ... y dicen no vas a perder peso comiendo tanto y comiendo eso.

Lol... y lo lindo es que no aumento nada, porque es parte de Atkins.

A mi , mi flan me queda mas oscuro de color queda oscurillo como un brownie, pero esta rico, y es super facil de hacer dios. Lo recomiendo

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Cintura : 100 cms
Caderas : 130 cms
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Altura : 1.70 metros.

Actualmente :
Pechos : 95 cms
Cintura : 64 cms
Caderas : 98 cms

Donde has comprado el chocolate en polvo?????
Que pinta tiene dios mioooooooooooooo

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Puedes usar cocoa amarga en polvo, chocolate en polvo es facil de encontrar, de esos que venden en el supermercado para usarlos con leche en el desayuno.

El problema es que esos vienen con muchos carbos y repletos de azucar. Yo buscando entre los chocolates en polvo, encontre uno dietetico de la marca Swiss Miss, y es el que compro, vienen en sobres, cada sobre tiene 3 gramos de carbos neto. El chocolate es un poco dulce, pero igual uso edulcudorante para el flan, y adorno con 1 cherry o 1 blueberry, ya que cada cherry tiene 2 gramos de carbos y no es bueno pasarse

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Actualmente :
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Cintura : 64 cms
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Porke me keda tan likido? no consegui flan pèro si un colacao riquisimo jeje mi sobre de gelatina traia doce laminas ke pudo fallar'?

Pues no deberia quedarte liquido. Las unicas razones logicas a porque pienso quedo liquido, es o porque no le diste suficiente tiempo en el refrigerador, o porque el refrigerador no enfria mucho, o porque la gelatina que compraste no es de muy buena calidad, yo he comprado gelatina que nunca se cuaja y siempre se queda liquida y es porque su calidad no es muy buena.

En relacion al sabor, es igual que como lo probaste, solo que version gelatina y realmente queda adictivo sobretodo si le echas un poco mas de educuldorante de lo normal claro contando los carbos del chocolate.

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Actualmente :
Pechos : 95 cms
Cintura : 64 cms
Caderas : 98 cms

La gelatina tarda al menos 3 horas en cuajar. Cuando esta a temperatura ambiente, métela en la nevera y en 3-4 horas está lista para comer.

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