Receta para 2 tortillitas:

3 cucharadas de salvado
1 huevo
1 cucharada de queso tipo Philadelphia
1 cucharada de nata mezclada con 1 cucharada de agua
edulcorante a gusto

Mezclar todos los ingredientes y freir en una sarten impregnada con aceite.
Van muy bien para desayunar, y si se bebe suficiente liquido la fibra del salvado hara su funcion de ayudar a eliminar liquidos y regular el intestino. Sobre todo, evita la sensacion de hambre.

Apto para induccion

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18-2-08:-------->> 64,000kgs
25-2-08:-------->> 63,500 kgs
17-3-08:-------->> 63,000kgs
24-3-08:-------->> 62,500 kgs
31-3-08:-------->> 63,700 kgs
30-6-08:-------->> 61,100 kgs

Suena riquísimo Judith, en cuanto pueda lo probaré para cambiar mis desayunos.
Un saludo

Me apetece un montón probarlas ummmm,así que porfa,dime qué cantidad puedo tomar en inducción, sin pasarme mucho.

Dudo cuánto lino se puede comer al día

¡¡¡¡¡¡GRACIAS!!!!!

Mas o menos 2 cucharadas, no es por los cabos, es pura fibra. En el libro, Atkins creo q dice 2 cucharadas al dia. Ya me diras como te salen!

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25-2-08:-------->> 63,500 kgs
17-3-08:-------->> 63,000kgs
24-3-08:-------->> 62,500 kgs
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30-6-08:-------->> 61,100 kgs