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#1
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| Flan ¿Sin carbos? Bueno, luego de pasar unos 15 dias en induccion y terminar completamente convencido en que esta dieta es la solucion final a mi gordura. Empece a buscar alternativas para esos momentos donde uno quiere "picar" algo... Busque las recetas de flanes de aca y de alla y demas, y en esa busqueda por alimentos, bebidas y demas sin CH encontre una botella de "LECHE DE COCO" originaria de BRASIL, Aparentemente segun su info "no aporta valores significativos de CARB...". Y tambien un edulcorante sin CH liquido apto para cocinar. Asi que hice lo siguiente: Hervi unos 500 cm3 de esa leche de coco Mientras revolvia unos 3 huevos con un chorro generoso del edulcorante y esencia de vainilla. Luego mezcle todo, y al horno en baño maria. NO QUEDO UN FLAN PERFECTO, PERO ES RICO Y ES UNA BUENA ALTERNATIVA!!!! Asi que bueno, contento. Esa leche de coco se llama "SOCOCO" y hasta tiene pagina y todo (http://www.sococo.com.br/) Yo la consegui en el supermercado "DISCO" de Lomas de Zamora, Argentina. Saludos. |
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#2
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| Es una buena idea. Yo también había pensado hacerlo con leche de soja que casi no tiene carbos. Quizás lo pruebe, tiene que estar rico ![]() |
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#3
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| mucha leche de coco?? No sera demasiada leche?? Prueba con poner menos cantidad de leche o mas huevos y quedara mucho mejor, mas firme Algo asi como 3 huevos por 250 cc de leche o crema liquida. Saludos |
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