• 2 onzas chocolate no azucarado, fundido y a temperatura ambiente
• 1/3 copa de nata
• 1 palo (8 cucharones) mantequilla sin sal, derretida
• 6 paquetes de substituto de azúcar
• 1 cucharon de cacao en polvo no azucarado
• 1/2 cucharadita de extracto de chocolate
• 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
Preparación:
Agregue gradualmente la nata al chocolate fundido.
Con una batidora electrica a velocidad media agregue el resto de los ingredientes hasta que tome una consistencia lisa.
Rinde 8 porciones:
calorías: 178
grasa: 19 gramos
proteína: 1 gramos
carbohidratos: 3 gramos
fibra: 1 gramos
Carbs neto: 2 gramos

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Hola Evelencita!
La receta tiene una pinta estupenda, pero yo pensaba que el chocolate no estaba permitido en induccion, o por lo menos MUY desaconsejado, q alguien me diga lo contrario si me equivoco (ojala q si!!)

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Espero que la proxima guerra sea a pedradas.

Diana

Al igual que el cafè y el tè, desaconsejado no prohibido, a menos que estès en un estancamiento.

A la mayorìa de las personas el chocolate les da ansiedad por comer màs, hay otras que no les afecta. Cualquier cosa que tenga cafeìna puede bajar el azùcar en la sangre y provocar antojo de carbos. Lo que el Dr. Atkins busca es que se rompa con adicciones en la fase de inducciòn.

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Hola dbh! totalmente deacuerdo con Mirna.... yo prefiero no hacerme los postres (que estan ricos de verdad, ni te parecera que son de dieta) porque ultimamente no puedo resistirme y me los como de una sentada .-( es como si me diera ansias de maaaaas! asi que mejor evito (estoy en induccion) pero prueba a ver que tal te va y si no frena tu perdida de peso.
Suerte!
Evelyn.

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Gracias por la aclaracion a las 2, aunque me temo que yo de chocolate nada de nada, porque lo de mi estancamiento es de pelicula Evelencita, con solo decirte q llevo en induccion mas de 3 semanas y no he bajado nada...
Un beso

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Espero que la proxima guerra sea a pedradas.

Diana

necesito la receta de un merengue con sucralolsa ojala me ayuden

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Muy rica la receta Evelyncita, pero ¿podrías explicarme en español de España que son "1 palo (8 cucharones) mantequilla sin sal, derretida"? Y la medida del cucharon ¿te refieres al cucharón de servir la sopa ó a una cuchara normal de las de comer? ¿Y las onzas de chocolate, es cada uno de los cuadritos en que viene dividida la tableta? Gracias y perdona tanta pregunta.

Besicos!!!
Sarah,

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EMPIEZO INDUCCIÓN: 5 DE JUNIO
PESO: 73 KILOS
OBJETIVO: 65 KILOS






"La paciencia es amarga, pero sus frutos son dulces"