Un conocido que hace "South Beach" (otra dieta baja en carbohidratos) me ha comentado que puede tomar manzana. He mirado una tabla de carbohidratos y he visto que tiene unos 11g sobre 100.

Inicialmente me da cierto reparo tomar frutas, pero ¿alguien tiene alguna experiencia al respecto con la manzana...?

Gracias y un saludo.

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LipoLente

¿Estás haciendo South beach o Atkins? Si haces Atkins, depende de en que fase estés, obvio que en inducción no puedes comerla. En cuanto a South beach, si alguien la lleva te informará.

Yo estoy en mantenimiento de Atkins y no me afecta nada tomar una manzana al día. Te faltan solo 4 kilos para tu meta, debes estar en premantenimiento me imagino, podrías probar con media manzana al día a ver cómo te cae.

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Hola Mirna. Gracias por el consejo. Efectivamente acabo de empezar pre-mantenimiento (realmente ya sólo me quedan 2 Kg para mi meta, tengo que actualizar el ticker...); probare a tomar un poco de manzana como dices a ver que pasa...

Hola Selma7. Es un conocido quién hace "South Beach". Yo hago Atkins y estoy bastante contento (de ahí el post en este foro...).

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