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Pollo (Pollo y otras aves) Recetas con pollo

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  #1  
Antiguo 11-jun-2007
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mirna no se puede cailificar en este momento
Pollo Oriental



Pollo Oriental

500 gr de pollo (pechuga o muslos deshuesados) partido en cubos
Sal de ajo
2 tallos de apio picado
½ ceboola picada en cuadritos
½ jícama picada en cubos
200 gr de germen de soya
2 cucharadas de salsa de soya

Freir el pollo hasta que dore, añadir todos los demás ingredientes excepto el germen, dejar cocinar unos minutos y al final agregar el germen de soya. Dejar cocinar unos minutos, solo para que se cocine el germen Sazonar con la sal de ajo y agregar la salsa de soya. Los vegetales deben quedar crujientes. Se puede poner la salsa de soya en la mesa para los que quieran ponerle mas, sale para 4 personas, (o 2 personas y 2 personitas, que fue mi caso)
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg)

Bajé 18 kilos con Atkins




No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída.

Última edición por mirna; 12-jun-2007 a las 01:30.
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  #2  
Antiguo 12-jun-2007
Avatar de AZABACHE
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AZABACHE está en el buen camino
Mirna, esto se vé riquísimo! Hay que probarlo!
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  • "La voluntad no es talento ni un don, es un duro ejercicio diario". Julius Grosse







Edición correcta del libro: "La Nueva Revolución Dietética", Dr. Robert C. Atkins, versión: 2002
El prólogo lee como sigue: "La presente obra es una versión actualizada del libro que escribí hace diez años...

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  #3  
Antiguo 12-jun-2007
Avatar de Lorita_meli  
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Lorita_meli está en el buen camino
vaya se me hace la boca agua, supongo que es para otra... fase, y que es la jicama? su nombre en ingles cual sería????... bueno, otra cosita... la salsa de soya no viene con azucar?
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Mi nueva creacion: http://vrtgns.blogspot.com/



Inicio de la dieta: 29-may-2007

Mi meta: Antes era llegar a pesar "X" kilos, ahora lo he cambiado por mantenerme saludable y firme en esta dieta.

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  #4  
Antiguo 12-jun-2007
Avatar de yamilet
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yamilet no se puede cailificar en este momento
Lorita tienes que checar las etiquetas segun lei en algun sitio la salsa soya Kikoman no tiene carbs.....para que sepas que es la jicama pon la palabra en buscar y te salen todos los post donde se habla de ella..creo que hasta foto hay..
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Última edición por yamilet; 12-jun-2007 a las 01:29.
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  #5  
Antiguo 12-jun-2007
Avatar de mirna
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mirna no se puede cailificar en este momento
Apta para inducción he!!!! a mi marido le gustó, ya para que le guste algo es porque sí está rico!
La salsa de soya si la puedes encontrar sin azúcar.

Fue el unico plato que serví en la comida.
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg)

Bajé 18 kilos con Atkins




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Última edición por mirna; 12-jun-2007 a las 01:31.
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  #6  
Antiguo 12-jun-2007
Avatar de Lorita_meli  
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Lorita_meli está en el buen camino
wow... sip delicioso, creo q lo preparare para llevar a la Uni mañana... claro sin salsa de soya q aki no conseguimos sin azucar
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