Tema: un roncito

bueno es una decision muy personal, sabes?...

pero yo no lo haría. Un vasito abre el apetito, yo las veces que me he salido del programa más "vorazmente" ha sido después de tomar ron o wishkey (porque no tienen tanto ch), y al final es peor, siempre me he arrepentido.

En el libro sale que no te hace engordar, que el alcohol se utiliza como fuente de energía inmediata. Eso es bueno, pero a no ser que seas muy diciplinada y tengas muuucha fuerza de voluntad y no tengas debilidad por las copas (como yo, por lo que lo he dejado mientras esté en inducción), no tomes el ron. Después te sentirás más animada para seguir y verás que no fue tan difícil como uno cree.

Yo para suplir pido cocacola light, o agua mineral con gas y limón, y si me preguntan digo que estoy tomando antibióticos.

y ademas -y lo más importante- el alcohol no esta permitido en induccion.

mujersinsombrero te ha dado la justa, el problema es ese , no es que tenga carbos , pero es combustible inmediato y hasta que no se consuma no entraras en lipolisis de nuevo.
es mejor dejarlo para otra etapa de Atkins

deacuerdo, pues lo dejaremos de momento. hoy voy a pesarme, es solo el cuarto dia , pero me hace ilusion, a ver que tal.
muchas gracias por vuestra ayuda

bueno, yo os voy a contar mi experiencia personal..yo intente la primera se mana de induccion no beber nada el finde semana.. pero me era imposible pues simpre se hace botellon entre los amigos y yo tenia que beber(me cuesta mas dejar el alcohol k la comida, jeje)pero yo solo bebo un dia a la semana, suelo beber ron o whisky, y de momento no me ha afectado en la bajada de peso, por tanto es un alivio. empeze la induccion el 31 de marzo y a dia de hoy he perdido 8,5 kilos.. teniendo en cuenta k he bebido todos los fines de semana.. pero claro tambien hay que tener en cuenta que yo quiero perder mucho peso, y que soy hombre y se supone que tenemos menos problema para adelgazar, por eso como han dicho mas arriba es una cuestion personal el k decidas beber o no, yo lo hago, a lo mejor tu lo haces y te afecta, puedes probar a ver k tal y si ves que no te ha ido bien, pues entonces pensarlo mejor. Espero que sirva un poco mi experiencia.

Si, me alegro de que sigas bajando mientras bebes, pero las mujeres no podemos olvidar que nuestra resistencia a adelgazar es más alta y nos cuesta más bajar de peso, para encima estarlo frenando.

De todas formas, todo depende del cuerpo de cada uno.

muchas gracias a todos por vuestros consejos. De momento intentaré aguantar.