Ups. EL anterior mensaje no lo he podido terminar porque salió sólo, era sólo un borrador mal organizado. Este es el definitivo., sorry por las molestias.

Como os contaba:
- Con 13 años pesaba 105 Kg,
- Después bajé 30 Kg en 3 meses simplemente comiendo bien y andando todos los días una hora después de cenar (me quedé en 75KG con 14 años)
- Subí 8, me mantuve, y subí otros 8 (me quedé a los 16 años en 91 aprox)
- Después logré en un año bajar de peso hasta los 68 (cuando mi peso era 60 más o menos). De modo que a los 17 años pesaba eso, 68.

Con Todas estas subidas y bajadas, poco a poco fui eliminando más y más la carne, más y más la grasa (comía como un conejo, a vegetales) y más y más las calorías (siempre era una B]dieta baja en calorías,[/b] ) cuando llegué a los 68Kg............ ME MANTENÍA CON 800kG!! si comía más engordaba, entonces.... cuando empecé a comer como una persona normal, empecé a reponer kg otra vez hasta q....

-A los 18 años ya pesaba otra vez 93.

Desde los 18 años hasta ahora que tengo 22 años, soy incapaz de bajar 6Kg, es que ni haciendo, muchísimo ejercicio, ni comer 800Kc.... es que mi cuerpo se adapata a todo!!, está tan cansado de mis subidas y bajadas de peso, ¡¡que está en huelga!!.

Desde entonces no hay dieta que me dure más de 14 días, pasados los cuales mi cuerpo se adpata a esa dieta y no responde (ya sea hipocalorica, vegetariana, atkins, alternar, baja en hidratos en general, comer bien pero equilibrado) y he probado medicamentos como el reductil (cuando no estaba retirado) xenical, (de poco me ha valido el xenical puesto que sirve para eliminar la grasa y yo no comia) té rojo y verde..... en fín me han seguido bastantes médicos, pero no hemos logrado nada.

(((((Un detalle que se me ha escapado, cuando pesaba tanto a los 13 años, era porque comía mucho muchísimo y muy muy mal, (4 bollycaos antes de comer, un muslito de pollo con una fuente de patatas fritas del tamaño de la mesa en la que comía.....) Y cuando lo adelgazaba, de vez en cuando me entraba la ansiedad y me daba algún q otro atracón. Si es que he sido una bruta!!
Pero desde los 18 años, cuando me establecí en mi peso actual (94 más o menos) no he vuelto a tener problemas de ansiedad, atracones, comer mucho... ni nada de eso. Como menos que una persona mucho menos que una persona normal, no suelo tener mucha hambre, y no me gustan las comidas copiosas ni muy pesadas. Es máss. como beba 2 vasos de agua antes de la comida ya no hay espacio en mi estómago para come)))))).

A todo esto tengo que añadir, que mis analisis están perfectamente, con la pequeña salvedad de que el colesterol y los triglicéridos los tengo por los suelos, casi a la mitad de lo normal (cuarentaytantos puntos). Supongo que de haber eliminado la grasa de mi dieta desde que era una niña. Y con respecto a mi organismo sé que quema muchíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo menos que antes (creo que 3 veces menos) y me he alterado la flora intestinal, de modo que tengo muchos problemas para ir al baño, mi intestino se ha ralentizado.

SITUACIÓN ACTUAL:
Actualemten. Cuando leí el libro de atkins y el tema de la insulina, pensé, CLARO!!!! POR ESO HE DEJADO YO DE PERDER!!!! POR ELIMINAR LA CARNE Y LA GRASA Y MANTENERME A HIDRATOS DE CARBONO!!! y..... sí con atkins perdí los 10 primeros días 3,8 Kg, y yo: : icon_yike alucinando, pero nada, llevo otra vez 15 días sin bajar un sólo gramo, comiendo algo más de grasa y haciendo mucho ejercicio. Encima de que a la carne le tengo una manía..... no he visto un régimen mas duro para mí que éste, prefiero comer un tomate al día.Estoy clarísimamente en un estancamiento, porque controlo a la perfeccion los hidratos de carbono, el ejercicio, el agua, la grasa necesaria (60%), las proteínas y la intolerancia a los alimentos, el tema de la candida es el único que lo dejo con un interrogación . Porque la prueba del vaso me sale positiva.
He salido de atkins de momento porque, a parte de que me estaba poniendo fisicamente mala (problemas de estómago y estreñimiento muy agudo) encima llevaba unos días con "depresión alimenticia" por llamarlo de alguna manera, (quiero decir, que no me apetecía comer nada, no tenia hambre nunca, tenia q comer sin tener hambre para comer los suplementos, y la comida dejó de hacerme feliz, me sentía frustrada -dentro de este contexto-) . En todo este tiempo con atkins me he dado cuenta de lo que se disfruta con las ensaladas, las frutas, las verduras y los yogures.... hoy me he dedicado a comer eso y ........... animicamente tengo un subidón.... que ni el mejor prozac lo consigue!!!! NO QUIERE DECIR QUE NO VUELVA A HACER ATKINS, sino que voy adescansar a ensaladas 10 días, para empezar luego otros 14 con inducción....


Bueno, a todo esto, os lo contaba para que aprendierais un poco de lo que me ha pasado a mí, y no jugueis mucho con vuestros metabolismos, porque como muy bien me dijo a mí una señora cuando era pequeña (una señora de un quiosco, con problemas de obesidad por cierto, a la que le iba a comprar una revista de esas de dietas de perder 7Kg en una semana) "como alteres tu metabolismo, te la vas a jugar" y.....PREMIO PARA LA SEÑORA!!!, me la jugué. .
Siempre he tenido la *******a manía de tener que aprender por mí misma de lo que me están avisando los que ya han pasado por ello.

En fín, si consigo salir de este pedazo de estancamiento, ya os contaré qué virgen de todas a las que le rezo será la que me lo consiga, porque esto es obra de un milagro. O quizás....... de un termogénico,jeje, pero para eso ya abriré otro post más conciso.... para que lo pueda leer más gente.

Si alguien quiere compartir conmigo su diario estaré encantada de leerlo.

Muchos besos guapísimas, y ¡a cuidarse!.

creo q yo paso por lo mismo, antes era super gordita, y de un pronto a otro me dije, no no ya no más deje de comer, hice atkins y baje hasta 44 kilos, luego hice desordenes, sufria de atracones severos, q me hicieron llegar otra vez a 56, ahora lo kiero logra, bajar pero nada me esfuerzo y es en vano, lo q duro bajando semanas lo subo en un tropezon y cuando me refiero a esto que les dire, quizas una bolsita de nueces, algo minimo!
no se q pasara con mi organismo pero cada día, me ensancho más principalmente en las piernas etc.

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Inicio de la dieta: 29-may-2007

Pero Lorita.... y qué edad tienes? 49 Kg son muy pocos kilos y 44 ni te cuento. No sé, pero a mí el peso que tienes me parece un peso muy muy bueno.
Sí debe ser resistencia metabólica, y la verdad, que a no ser el ayuno en grasas.......... no he oído de otra cosa que pueda funcionar. Quizás tu quieres perder peso porque te notas algo blandita... ¿puede ser? si ese es tu caso.... a lo mejor deberías hacer "body for life" o alguna rutina de ejercicios así, para reducirla..... (aeróbico + pesas) pero... tienes unas medidas muy buenas y un peso excepcional yo no te quitaría ni un Kilejo. Aparte de ruducir grasa, te moldearías.
Date cuenta que con el peso que buscas.... ya no lo aceptarían ni en los pases de modelos.
EN mi caso no lucho por quitarme 7kg, sino 35!!!!! fíjate, eso sí que es desalentador.

Besos guapa, y quierete tal y como estás.... porque estás envidiable.

PARA BRUXXITA:

Bueno, es normal que te sientas la mala de la película, aunque yo no te veo así... y mucho menos cuando sé que la intención de tu post es ayudarme (ayudarnos mejor dicho).
Pero quería matizarte algunos pequeños puntos en los que no me has comprendido y al no haber comuncicación directa son muy fáciles las presuposiciones...

Iré aclarando punto por punto lo que tú me has comentado:

-En primer lugar las dos primeras semanas creo que no sólo se pierden líquido. De hecho yo he bajado casi 4 Kg reteniendo muchos mas líquidos y pesando más que mi madre, que ha bajado 7Kg pesando menos. (además de que hemos estado en cetosis todo el tiempo, aunque eso no es muy fiable).

- Segundo y más importante, ¡¡¡En ningún momento he dicho que no coma vegetales!!!!!, para nada.... Yo he comido mis 3 ensaladitas al día (de tomate, pepino, lechuga, pimiento, alguito de cebolla... y medio aguacate). Pero la carne no me gusta, no estoy acostumbrada a comerla, al igual que las grasas, de ahí mi frustración por la comida. Ya sé que lo ideal es 65% grasas, 30% proteínas y 5% h.c. (aunque hay alguna controversia con respecto a esto)
Quizás lo que te ha confundido ha sido lo de “prefiero comer un tomate en todo el día” (me refería a que era mas fácil para mí comer un tomate en todo el día, que comer el tomate + carne + grasas). No es porque no pruebe el tomate. Asique tranquila!!!! Espero que no lo haya interpretado así más gente, me sabría muy mal.

- Claro que la pérdida de apetito es normal, ya lo he leído, y lo comprendido. Me lo esperaba. Lo que ocurre es que he dejado de disfrutar con la comida, debido a que cuando tenía algo de hambre, me tocaba comer carne o grasas principalmente. Y bueno, tambien he tenido que comer lo mismo cuando no tenía hambre.

-Te digo que sí, el estreñimiento pudiera ser causa de eso, de la falta de fibra procedente de las ensaladas, es lógico, al igual que la falta de agua. Pero EN MI ORGANISMO NO, porque antes de empezar atkins me alimentaba a frutas, verduras, hortalizas, yogures y frutos secos y........ siempre he tenido muchos problemas para ir al baño. Y con el agua, supero con cacho los 2l de agua/día. Tampoco lo frecuento todos los días tomando el duphalac o el plantago ovata que tanta buena fama tienen . Cada uno reaccionamos de diferente manera.

-Con respecto al salvado de trigo, yo me lo comía con las ensaladas, y no me ha sido sufiente, es más fue cuando logré irritar el intestino (y eso que tomaba 2 cucharadas en total al día de salvado, zaragatona y semilla de lino sin moler humedecidas en agua)

-Yo no he dicho que con esta dieta no se coman yogures, claro que en PPP puedo comerlos, pero yo estaba en inducción, e inducción limpia por lo que aún no podía comer yogures, es más, sí se puede comer queso graso (hasta 120g y que no sea de cabra) y más cuidado tengo que andar aún si es que tengo cándida (que no lo sé hasta que no me lo diga mi médico).

Con respecto a alternar semanas con hidratos y semanas con grasas, quizá tengas razón, la próxima semana se lo consultaré a mi médico, tenlo por seguro. Pero también te digo que seguir mucho tiempo en inducción, tampoco me parece sano. Creo que es más importante las verduras, frutas y hortalizas que la carne y el pescado (aunque todo es MUY necesario). Pero llegué a esa conclusión porque mi razonamiento es el siguiente....

[i]Si yo estoy 15 días en inducción (que son los que se pierden), y después paso de descanso a frutas, verduras, hortalizas y yogures y quesos bajos en h.c.) haré que:
-Mi cuerpo se haya activado, y al activarse, quemaré más rapidamente los hidratos de carbono, que cuando se acabe la energía de éstos, procederá de mis reservas de grasas.
-Limpiaré mi cuerpo y mi intestino con los vegetales. Que mi intestino y mis riñones tengan su tiempo de descanso...
-Repondré minerales y vitaminas naturales. (auque sí, tomo suplemento vitaminicos y ácidos grasos esenciales omega 3, 6 y 9)
-Lograré que el cuerpo se habitúe más a los hidratos de carbono y no engorde 4Kg de golpe (como a alguno le ha pasado) con una comida rica en hidratos.
-Y por supuestísimo, me vuelvo feliz de golpe!!!!!!!!!!!. Animicamente los vegetales en general, quesos, yogures... pan rico en fibra y bajo en hidratos etc... me devuelven la sonrisa.
-Al volver otros 15 días a inducción, logro reactivar la pérdida de peso de nuevo como si fueran otras 2 primeras semanas (osea, otros 3Kg mas o menos).
-Y por último, Al cabo del mes, creo que es más “equilibrado” en cuanto vitaminas, minerales, grasas y proteínas. Puesto que se come más verdura,y lácteos... que si sólo hiciera inducción (donde como principalmente a proteína y grasa.
- Quizá así sea como realmente lo "reactivo" (o como lo termino de estropear, no lo sé).

Todos estos “argumentos” son los que “rulan por mi cabeza”, pero no tengo ni la más mínima idea de nutrición, sólo conceptos muy básicos. Quiero decir, que nadie haga lo que yo, porque lo que digo no tiene ningún fundamento científico ni ninguna comprobación, por lo que no hay que fiarse para nada.
También quiero decir, que esto lo hago hasta bajar 10 o 15Kg, después me gustaría seguir una dieta sana, sin alternes de ningún tipo, y ya sin prisas. Es drástica, sí, pero induccion de atkins también lo es.


TE AGRADEZCO UN MOGOLLÓN TU POST, ME HAS HECHO ACLARAR COSAS QUE QUIZÁS SE HAYAN INTERPRETADO MAL, ASÍ COMO ME HAS DADO UN PUNTO DE VISTA MÁS DEL QUE APRENDER. TE TOMO LA PALABRA, Y VOY A HABLAR CON MI MÉDICO.

P.D. ME SÉ EL LIBRO AL DERECHO Y AL REVÉS, ojalá me supiera igual de bien mis asignaturas de la UNED:

Muchas gracias Bruxxita. De verdad te digo que tu testimonio me ha ayudado (para valorar lo que se tiene y para prevenir problemas) y siento por todo lo que has tenido que pasar, que es razón suficiente como para valorar los Kg que estás perdiendo al mes, además, no te quedan tantos!!!!. Nunca sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos.

Ciao Wuapa.

Yaizzsa:
La mala de la pelicula seré realmente yo.....La dieta que haces no es Dieta de Atkins, debes postear, si quieres seguir haciéndolo, en "dietas bajas en carbohidratos en general". Aunque subrayas y eres enfática en señalar que nadie más lo haga, que no tienes fundamento científico, etc, creo que es perjudicial para la gente nueva ver el sistema que llevas, y puede inducir a errores que no sólo afecten la salud, sino que además el progreso en la baja de peso.
Desde luego que todos te invitamos a continuar con nosotros, cuéntanos tus progresos y cómo está tu salud.

Mucha suerte!

Bruxxxita te comprendo perfectísimante, es cierto que hay compis que preguntan 20 veces lo que pone en el libro otras 20 veces. Es que a veces se escapan detalles con mucha facilidad, sobre todo al principio, a mí también me pasaba.
Tuve que leerlo, releerlo y vuelta a leer para que todo me quedase clarísimo.

Y te haré caso en tus consejos, he leído bastantes posts tuyos y sé que aquí te dedicas más, a nosotras, a ayudarnos, que a tí misma . Además he visto que tienes una fuerza interior y perseverancia imperiosa por todos los problemas por los que has tenido que pasar (siendo madre y todo) y los que te están surgiendo (que no dudo en que los superararás con esa actitud tan estupenda que tienes) te mereces un pedazo de

Y por cierto, me acabo de dar cuenta de que .......... ¡¡¡¡¡ te quedan tan sólo 3 kg!!!!!!!! Enhorabuena!!!!! Eres una campeona!!!

Muchos besos y sigue así.

P.D Por cierto, tengo dos dudas.... cuando sabes algo sobre los nódulos del cuello???? Y..... crees que lo que te ha ocurrido con la tiroides, es por tu transtorno alimenticio?

Jajajajajaja, al final os vais a pelear todas por el papel de la “mala de la película”. . A ver si al final voy a ser yo!!!!

Bueno alondra, la verdad es que contigo no comparto la opinión, creo que no estás en lo cierto por lo siguiente:

Primero porque no estoy posteando especialmente la dieta que sigo (en realidad de lo que he tratado el post, si lo has leído, ha sido de mi historia personal con respecto al peso desde que soy pequeña).

En segundo lugar sí he seguido el método nutricional atkins en la fase de inducción durante 25 día. El que haya descansado unas semanas con mi forma de comer habitual no quiere decir que no haya hecho 25 días de atkins (hay gente que lo ha hecho por tan sólo 14 días, lo mínimo, y sí se les considera que haya hecho atkins). Además he dejado atkins, como ya he comentado, porque empecé a sentirme mal.

En tercer lugar creo que lo estoy posteando en el lugar correcto, en el apartado platicas (off-topic) osea: “Este pizarron es el lugar para platicar o hablar de cualquier tema. Incluyendo si hablas de algun tema que no tenga nada que ver con Atkins o dieta baja en carbohidratos, este seria el lugar donde hacerlo.”

Y en Cuarto, último, y más importante lugar, tampoco estoy de acuerdo en que perjudique a la gente nueva. Ante el peligro de que gente nueva pueda “mal aprender”, nunca podríamos postear lo malo que hacemos (por si lo copian), ni nuestras opiniones (cuando todos nosotros opinamos muchas veces al tun tún y metemos muchas veces la pata incluso sin avisar de que la puedes estar metiendo) y sin embargo lo hacemos con muchíiiiiisima frecuencia (porque es de ahí de donde se aprende). Hay un dicho muy bueno que dice “es más fácil opinar, que pensar”. No existirían los foros, ni las pláticas, ni paginas web de tantas y tantas dietas, por si están equivocados.
Pero aún de todas formas, (y aunque es absurdo total) si a la gente le seduce probar en sus carnes mis errores, con las consecuencias que he advertido, avisando literalmente “que nadie haga lo que yo” y todo..... libertad para cada uno, y lo digo así porque no creo que eso vaya a ocurrir. Ante un post alarmante como el mio, creo que a nadie le ha quedado las ganas de seguir mis pasos. Ni que estuviera presumiendo de ello. Creo que la gente no lleva a la práctica lo primero que lee, lo valora.

Y de todas formas quiero recordarrrrrr ¡¡¡¡¡que, voy al médico cada semana...!!!! y actualmente estoy siguiendo a la perfección su tratamiento y régimen.
Que coma frutas, verduras, yogures, quesos y frutos secos desde el viernes hasta el martes que tengo cita para consultárselo, no es grave.
Es bastante más preocupante los famosos y frecuentes atracones. Asi que por ese tema no os preocupéis , de verdad!! Está todo controlado!!!. Os informaré de toooooooodo lo que me diga el martes mi médico ok????

Hay que ver lo que me extiendo. Siempre que me despido de un post os imagino “zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz”.

Besossssssssssssssssssssssssssssssssssss chatina. Por cierto, tú también eres nueva en atkins????

Bueno, no quiero entrar en detalles, más allá de decirte que creo que cada uno sabe el sistema que quiere seguir de acuerdo a las necesidades que tenga su cuerpo; nadie te lapidará por eso!!

No comparto la opinión de que los nuevos usuarios no entren en confusiones; lo digo con conocimiento de causa porque he recomendado esta página a dos personas y, qué coincidencia, ambas me han comentado, haciendo alusión a ciertos post, que a lo mejor se le puede introducir un cambio a la dieta para que resulte "mas sana". Yo no puedo decir qué es mas sano o que no, pero sí puedo afirmar que la dieta de atkins se sigue en base a su libro, y al que le quede bien de esa manera, perfecto. Confeccionar sistemas a medida me parece hasta peligroso.

Por otra parte, y esto es sólo un detalle porque tengo claro que te has leido el libro, el hecho de que hayas hecho inducción 25 días no significa que hayas hecho atkins; sólo hiciste la primera etapa, lo que correspondía posteriormente era pasarte a PPP.

Otra cosa. Tienes razón cuando dices que has posteado correctamente; has puesto tu opinión en "pláticas", y eso está bien, yo me he equivocado. (mi preocupación siempre es por los nuevos, en todo caso).

Bueno, por favor no te vayas a creer que esto es una cuestión sectaria y desprovista de sentido común; entiendo perfectamente tu historia; nadie excluye a los demas por tener opiniones distintas, y menos porque mete la pata, tiene dudas o lo hace mal. Al contrario, creo que el objetivo de la página es que nos orientemos entre todos para hacerlo lo mejor posible, por eso justamente es mejor dejar los límites bien determinados.

Pasando a otra cosa , te cuento que ya llevo un buen tiempo aqui, desde noviembre, he bajado 10 kilos de los 14 que tengo perder, estoy en PPP, y la verdad es que me siento de maravillas, me ha cambiado mucho la imagen y la salud, sobre todo porque tengo resistencia insulínica y los niveles de glucosa me han bajado muchísimo. Lo que sucede es que no siempre puedo postear porque el tiempo que tengo apenas me deja ir a al baño!!. Eso sí, trato de entrar a mirar todos los dias a saber qué se cuenta la gente por estos lados.

Bueno, un saludito desde Madrid, de una chilena de Corazón!

Yo No Voi A Escribir Mucho Nada Mas Decir Q Si La Dieta Se Modifica En Algun Punto Como Me Dijiero A Mi Ya No Es La Dieta Atkins Y Q Mejor No Se Escriban Post Por Aqui Ya Q La Gente Se Lia Que Se Escriban En Dietas Bajas En Hidratos De Carbono