Estreñimiento vs. Inercia Colonica

**Nirvana** · 13/11/2006

Existe un poco de confusion al respecto por esto pongo aqui esta información.

ESTREÑIMIENTO
El estreñimiento o constipación es un trastorno en el que la persona tiene evacuaciones molestas o poco frecuentes.
Una persona con estreñimiento produce heces duras que pueden resultar difíciles de expulsar. También puede sentir como si el recto no se vaciase del todo. El estreñimiento agudo se inicia de forma repentina y la persona se da cuenta claramente de ello. El crónico, por otro lado, puede comenzar de modo insidioso y persistir durante meses o años.

A menudo la causa del estreñimiento agudo no es más que un cambio reciente en la dieta o un descenso en la actividad física (por ejemplo, cuando una persona guarda cama durante un día o dos debido a una enfermedad). Muchos fármacos, por ejemplo el hidróxido de aluminio (principio activo común de los antiácidos de venta sin receta médica), las sales de bismuto, las sales de hierro, los anticolinérgicos, los antihipertensores, los opiáceos y muchos tranquilizantes y sedantes pueden causar estreñimiento. En ocasiones, el estreñimiento agudo puede estar causado por problemas graves, como una obstrucción del intestino grueso, un aporte deficiente de sangre al mismo y una lesión nerviosa o de la médula espinal.

Son causas frecuentes del estreñimiento crónico una escasa actividad física y una dieta pobre en fibra. Otras causas pueden ser una glándula tiroides hipoactiva (hipotiroidismo), altos valores de calcio en sangre (hipercalcemia) y la enfermedad de Parkinson. Una disminución de las contracciones del intestino grueso (colon inactivo) y de las concomitantes con la defecación conducen también al estreñimiento crónico. Los factores psicológicos son causas habituales de estreñimiento agudo y crónico.

Inercia colónica
La inercia colónica (colon inactivo) consiste en una disminución de las contracciones del intestino grueso o una falta de sensibilidad del recto a la presencia de heces, lo cual conduce a un estreñimiento crónico.
La inercia colónica a menudo ocurre en personas de edad avanzada, debilitadas o encamadas, pero también en mujeres jóvenes y sanas. El intestino grueso deja de responder a los estímulos que provocan habitualmente las deposiciones: la comida, el llenado del estómago y del intestino grueso, y la presencia de heces en el recto.

Los fármacos que se usan para tratar algunas enfermedades a menudo causan o empeoran el problema, especialmente los opiáceos (como la codeína) y los fármacos con propiedades anticolinérgicas (como la amitriptilina para la depresión o la propantelina para la diarrea). La inercia colónica se presenta en ocasiones en personas que habitualmente retrasan sus deposiciones o que han usado laxantes o enemas durante mucho tiempo.

Síntomas
Es un problema de cada día y que debe contemplarse a largo plazo; puede acompañarse o no de molestias abdominales. A menudo el médico encuentra el recto lleno de heces blandas, incluso aunque la persona no presente necesidad de defecar y que además sólo pueda hacerlo con dificultades.

Las personas con este trastorno pueden desarrollar una impactación fecal, en la que la materia fecal de la parte final del intestino grueso y del recto se endurece y bloquea el paso de otras. Esta obstrucción produce retortijones, dolor en el recto y esfuerzos inútiles para realizar la deposición. A menudo, alrededor de la obstrucción rezuma un material mucoso líquido, dando a veces la falsa sensación de diarrea.

Tratamiento
Para la inercia colónica, a veces se recomiendan supositorios o enemas con 60 a 90 mililitros de agua, agua y sales (enemas salinas) o aceites como el de oliva diariamente. También se necesitan laxantes (generalmente los agentes osmóticos). A veces el médico o la enfermera deben retirar las heces duras con una sonda o con el dedo.

Las personas que tienen inercia colónica deberían intentar realizar una deposición diaria, preferiblemente entre 15 y 45 minutos después de comer, porque la ingesta estimula las deposiciones. El ejercicio a menudo también ayuda.

**Gissel** · 28/05/2011

TOTAL
creo que lo que tengo es una inercia colónica
abuse de laxantes cuando empezo
y ahora si no los uso no hago
incluso
USÁNDOLOS NO FUNCIONA

NO ES ATKINS
CON O SI ATKINS SOY ASÍ
LA SOLUCIÓN NO ES LA FIBRA
TENGO CITA CON EL GASTROENTERÓLOGO
ESPERO QUE ASÍ TENGAN QUE OPERARME ESTO SE SOLUCIONE

**mafe29** · 21/11/2011

Hola gissel si alguna vez contestas quisiera que me contaras como te fue en la cirugia lo que pasa es que a mi tambien me diagnosticaron inercia colonica y estoy con laxantes pero lo mismo aveces funcionan y a veces no y le tengo pabor a la cirugia pq se que es una cirugia mayor y ya me la ordenaron y no eh querido hacermela un medico me dijo q tomara laxantes un tiempo largoooo todos los dias y que asi el colon se acostumbraria y podria no necesitar la cirugia y me mando el laxoberon en gotas (laxantes) pero en este momento no me esta funcionando de a mucho....porfis cuentame si te hiciste la cirugia....y si es riesgosa......?

**dheina** · 22/11/2011

Pautas contra el estreñimiento:

Beber una cantidad suficiente de agua, hidratarnos adecuadamente. Si no hay una correcta hidratación, se dificulta la evacuación de las heces, ya que el intestino grueso extrae el agua que contienen.
Una alimentación adecuada. Debemos tener un adecuado aporte de fibra.
Educar el intestino. Para evitar el estreñimiento es necesario educar el intestino, adquiriendo buenos hábitos evacuatorios: procurar evacuar siempre a la misma hora, realizar ejercicio físico, atender la llamada fisiológica para defecar.

Os dejo estos consejos porque yo siempre he sido estreñida y con el último punto lo he solucionado y llevo mucho tiempo estable en este tema.

Siempre nos han dicho lo del agua, el ejercicio y la fibra, que son imprescindibles, pero para las personas con desórdenes es muy importante además educar el instentino, sobre todo si ha habido problemas por el uso frecuente de laxantes (como en mi caso).

Hay que intentar pensar en que momento podemos ir al baño todos los días a la misma hora, con tranquilidad, lo mejor tras una comida.
Es muy importante no retrasar el ir al baño cuando tengamos ganas aunque en ese momento no nos venga bien, esto hace 'dormirse' al intestino.
La postura tambien es importante, si hay dificultades es mejor apoyar los pies en un altillo, ya que así imitamos la postura natural del cuerpo, pero sentados en el water.
Nunca tomar laxantes si no te lo receta el médico puntualmente, porque estarás empeorando el problema a la larga (yo he llegado a estar 5 días sin ir, pero al final todo sigue su curso... jaja)

En mi caso personal el problema se ha solucionado con estos consejos, peor por supuesto habrá personas con problemas médicos que necesitarán soluciones que sólo su médico puede aconsejar.

**charo1** · 22/11/2011

yo he sido siempre bastante estreñida, nunca tome laxantes, iba cuando me venia bien, es decir 1 vez a la semana, al inicio de atkins segui con este problema, me ayude con el carbonato de magnesio, pero desde que empecé en extendida...adios al estreñimiento, voy de maravilla, no todos los dias, pero si un dia si y otro no, y para mi eso es suficiente.....

lo que dice dheina, sobre la educacion del intestino, el pediatro se lo dijo a mi hijo mayor cunado era chiquitin, porque era superestreñido, se tenia que poner todos los dias a la misma hora, hiciera o no, para crear el habito, y gracias a eso se recuperó totalmente, ahora va como un reloj.....