Al ver que Atkins no es infalible. Que las calorÃ*as tambien cuentan. Que no solo suprimiendo el azúcar y ciertos hidratos uno consigue estar como desea. Que al final todas las dietas se reducen a lo mismo: combinar los alimentos de forma inteligente. Que conseguir que una costumbre sea un hábito es muy duro.

Cómo os sentÃ*s vosotros?

Pues yo en principio no controlo para nada las calorias.Supongo que cuando baje mas de peso y ya no sea tan facil perder, tendre que dejar los torreznos para merendar y comer algo menos calorico.
Mi marido casi al final del regimen, empezo a comer mas controlado, la no se podia comer un pollo asado para la comida.

Si una cosa tengo clara, es que, si se es propenso a engordar, toda la vida tienes que controlar la comida.

Amimate, saludos

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DE MARZO DE 2005 A NOVIEMBRE DEL MISMO AÑO CONSEGUI PERDER 20 KILOS CON ATKINS, POR HISTORIAS DE LA VIDA AHORA EMPIEZO DE NUEVO.

Lo volvi a intentar dos veces y en las dos falle. Espero que esta sea la definitiva.
INDUCCION

1-09-08 92.800
8-09_08 90.000

AsÃ* es. Tendrás que acabar controlando las calorÃ*as. Yo es que sigo con el metabolismo loco. Hay dÃ*as que apenas tengo hambre o que lo llevo bien y hay otros dÃ*as que me comerÃ*a 3 vacas si me las pusieran delante.

A mi me pasa lo mismo y creo que en mi caso se lo que es.

Las dos primeras semanas seguia una rutina y en tres dias deje de tener hambre ansiosa.Llego la Semana Santa y claro, los horarios, la comida todo afecto.Luego me fui a Marruecos y mas de los mismo y encima alli los horarios peor, porque son dos horas menos.Este fin de semana me he ido a Teruel otra vez cambios.Ademas en cuanto salgo de casa dejo de ir al "Baño" ( ya me entiendes) cuando normalmente voy dos veces.Asi que he decidido no salir de casa en una temporada.

Ahora llevo tres dias con la misma rutina y parece que hoy ya llevo mejor lo del hambre. Ademas me pasa algo curioso, no soy nada golosa, pero en cuanto me pongo a regimen me comeria toda la pasteleria.

Asi que paciencia

Saludos

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SÃ*! esa es otra. Basta que una quiera cuidarse para que no hagan más que invitarte a comidas o cenas, regalarte bombones o galletas prohibitivas, de repente te apetece comer lo que normalmente ni siquiera te llama la atención.
Pero es un problema eso de tener que estar controlando cantidades. Ya me contarás cuando llegues .....

Y donde a dicho Atkins que las calorias no cuentan? En que pagina de tu libro esta?

En el libro que tengo, Atkins dice precisamente que SI cuentan.

Lo cual NO significa que SOLO las calorias cuentan. Las calorias SI cuentan, pero hay otras cosas que tambien cuentan. Por eso Atkins explica todo lo de los niveles de azucar e la sangre, las reacciones insulinicas causadas por los carbos, etc., y como te llevan a comer mas, y todo lo demas que esta en el libro. Es cuestion de leerlo con atencion y cuidado.

A ver, no eres tu la misma que andaba haciendo experimentos con otras dietas, comiendo tostadas de desayuno, y demas? O te estoy confundiendo?

Claro, puedes experimentar todo lo que quiera, y por supuesto, cuando algo te salga mal, es culpa de Atkins... muy razonable y justo, no?

Hombre, sucra, te echábamos de menos

A mafasca, por lo que he leÃ*do de los mensajes, ya le pasaba eso antes de experimentar

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Comienzo inducción:
02/03/09 76.0kg - Él 02/03/09 101.4kg
09/03/09 73.2kg - Él 09/03/09 99.3kg
16/03/09 71.6kg - Él 16/03/09 97.7kg
24/03/09 71.4kg - Él 24/03/09 97.3kg
31/03/09 70.8kg - Él 31/03/09 96.3kg
09/04/09 70.0kg - Él 09/04/09 95.3kg PPP
20/04/09 69.8kg - Él 20/04/09 95.0kg
27/04/09 69.2kg - Él 27/04/09 94.3kg

Ni te molestes. Es como hablar con un muro

Jajajajajajajjaja ya a aparecido sucra, y yo preguntando por el .

Ya me e leido el libro y pone " deje de contar calorias" bueno eso es lo que pone en el mio.


Saludos

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