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| Para hornear Recetas para hornear (muffins, galletas, pan, etc) |
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#1
28-may-2007
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| galletas de linaza y proteína Hice una esta mañana 1 cucharada de mantequilla o aceite 0 carbs 1 pizquita de sal 0 carbs 1 sobre de splenda 1 carb 1 pizca de canela 0.1 carbs 1 cucharada bien servida y copeteada de linaza molida 1 carb 1 cucharada bien servida y copeteada de proteína 0 carb 2 cucharadas de agua 0 carb Todo lo batí muy bien y luego en un recipiente le puse spray para cocinar y vertí la mezcla dandole forma de galleta, 1:45 minutos en el micro y listo! 2.1 net carbs por galleta
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins  No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. Última edición por mirna; 28-may-2007 a las 18:09.      |
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#2
28-may-2007
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 Graxias Mirna  asi me he quedado que fácil y rica se lee.Ya las tengo apuntaditas, en cuanto baje 1 kilo me las daré de premio, mmmmm  .
__________________   2008 puede ser tu mejor año, DISFRÚTALO! |
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#3
28-may-2007
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| son muy rápidas de preparar y con ingredientes permitidos para inducción.
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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#4
28-may-2007
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| wow que delicia!!!! Para mi segunda semana de PPP las probaré :P
__________________  Mi nueva creacion: http://vrtgns.blogspot.com/  Inicio de la dieta: 29-may-2007  Mi meta: Antes era llegar a pesar "X" kilos, ahora lo he cambiado por mantenerme saludable y firme en esta dieta. |
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#5
28-may-2007
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| con queso crema encima quedarían deliciosas!
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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#6
29-may-2007
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 pregunta Mirna, podría hacer tus galletitas sin proteína (sustituirla por salvado o avena), es que no he comprado la proteína  y  se me han antojado asi como dices: con queso crema mmm 
__________________ 2008 puede ser tu mejor año, DISFRÚTALO! |
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#7
29-may-2007
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 mmm aunque todavía no me lo merezco!  pues no he bajado y es que me ha visitado esa nuestra amiga mensual y de ayer a hoy he subido 400g que triteza, siento que nunca llegaré a los 56 , pero ya me anda por algo que no sea pollo, carne... asi que las galletitas no me harán daño? verdad!
__________________ 2008 puede ser tu mejor año, DISFRÚTALO! |
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#8
29-may-2007
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| con avena nooooo!! pero son salvado siiiii!!!! si tienes dificultades para bajar tal vez te caería mejor hacerlas con aceite en vez de mantequilla y también las he hecho con aceite de naranja en vez de canela y salen ricas.
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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#9
27-jun-2007
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| mirna, a que potencia las pusiste en el micro?
__________________  Peso inicial (26/05/08 ): 118.7kgs 2/06/08: 116.2kg, 9/06/08: 115,1kg Pecho: 114.5cm/112/111.5/110,5 Cintura: 106cm/103.5/102/100,5 Cadera: 133.5cm/132.5/131.5/130,5 Muslo: 88.5cm/87.5/87.5/85   |
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#10
27-jun-2007
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| lo pongo al máximo, pero ya ves que de mirco a micro varía la potencia.
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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