2 porciones ... por porcion= 7 gr carb

3 ramas de brocoli sin tallo
2 cuch aceite oliva
2 dtes ajo
1/2 cuch pimienta blanca

lave bien y separe en ramitos el brocoli.
ponga a hervir agua salada en la estufa, agregue el brocoli, tapelos, cocine a fuego medio .. x 12 min. o hasta que esten tiernos.
Escurralos bien y combinelos con el aceite, ajo, sal y pimienta en la licuadora y haga pure.

(puede agregar un poco de mantequilla y un trozo de queso .. tomando en cuenta los carbos del queso)

Tiene que estar bueno pero cuando como puré tengo la sensación de no haber comido ... me va más masticar

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