17 de marzo de 2009
hola aqui coloco mi menu para que lo cheqeen , ver si esta bien, gracias
estoy en induccion extendida.
inicie induccion el 24 de febrero de 2009, con peso 70 kg, talla 1.51cm, tengo un bb de 7 meses no estoy lactando, tomo multivitaminas centrum silver, omega 369, focus, alcachofa.
he bajado 5 kilos la primera semana pero desde entonces no bajo mas peso actual 65 kg.

desayono
2 huevos
pimenton verde , cebolla
descafeinado con sucrax.

merienda
2 jamon

almuerzo
carne asada con mantequilla
berengna con mantequilla
agua

merienda
gelatina endulazada con splenda

cena
pollo asado con mantequilla
lechuga com mayonesa casera

anteriormente no he consumido pimenton , ni cebolla, solo lo comienzo a consumir en mi 3 semana de induccion osea pasada los 15 dias.



mi menu
permalink

17 de marzo de 2009
hola aqui coloco mi menu para que lo cheqeen , ver si esta bien, gracias
estoy en induccion extendida.
inicie induccion el 24 de febrero de 2009, con peso 70 kg, talla 1.51cm, tengo un bb de 7 meses no estoy lactando, tomo multivitaminas centrum silver, omega 369, focus, alcachofa.
he bajado 5 kilos la primera semana pero desde entonces no bajo mas peso actual 65 kg.

desayono
2 huevos
pimenton verde , cebolla
descafeinado con sucrax.

merienda
2 jamon

almuerzo
carne asada con mantequilla
berengna con mantequilla
agua

merienda
gelatina endulazada con splenda

cena
pollo asado con mantequilla
lechuga com mayonesa casera

anteriormente no he consumido pimenton , ni cebolla, solo lo comienzo a consumir en mi 3 semana de induccion osea pasada los 15 dias.
__________________