Hola! He leido casi todos los post y menus ahh y un poco el libro, pero me gustaria que me recomendaran algo para cenar que no sea carne, pescado, pollo, algo mas ligerito!
Ya que antes estaba acostumbrada a que para bajar de peso..ya saben no se cenaa!!
Help!
Gracias

hola KarlaG;

He leido casi todos los post y menus ahh y un poco el libro, pero me gustaría que me recomendaran algo para cenar que no sea carne, pescado, pollo, algo mas ligerito!
La dieta de Atkins es posible hacerla sin eso , pero como diría el Propio Atkins, se convertiría en muy aburrida sobre todo en inducción.

Cuando tu dices pesado a que te refieres??? a que tenga muchas calorías ??? pues en induccion la calorías no cuentan.

El comer pollo o carne o pescado no es pesado , todo depende de como lo prepares.

Ve a la sección diarios y allí veras lo que comen los demás foristas, robate sus menús ( ya estamos acostumbrados a esos hurtos y de hecho todos lo hacemos) trata de que este en induccion al igual que tu y si es posible que sea de tu mismo sexo.

Ya que antes estaba acostumbrada a que para bajar de peso..ya saben no se cenaa!!
Heeyyy esto es el mundo de Atkins !!!! si no cenas no bajas
si estas acostumbrada a no cenar ,tu metabolismo se ralentiza , pues tu cuerpo entra en " función de ahorro de energía " (como las heladeras) si es que siente de que va a faltar comida y eso de que el metabolismo se hace mas lento a las 6 de la tarde , es un mito , no existe ningún estudio que lo avale.

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Hola
Cenar pesado me refiero a tener que comer carne, pollo o pescado..
gracias por tu respuesta

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Que te parece una tortilla francesa con atun??? Tienes grasa y proteina, aunque no sea mucha, bueno depende de la cantidad que le eches , eso si, que no se te olviden los hidratos de carbono aparte.

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No tienes por que considerar "pesado" a un alimento simplemente por contener proteinas. Pero si gustas puedes cenar una taza de brocoli salteado con jamon serrano (sin azucares obvio) y mantequilla.
Pero lo ideal es que mires entre los menus de los demas para que encuentres algo que sea afin a tus gustos.
saludos

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