Hola! yo empece la dieta el lunes y estoy dudando porque no se si la estoy haciendo bien, os pongo mi menu de hoy a ver k os parece, lo k peor llevo es lo de los desayunos:

Desayuno: 2 lonchas de jamón serrano y 2 trozos de queso tierno garcia vaquero
Comida: ensalada con aceite y vinagre, y solomillo a la plancha con 2 pimientos del pikillo

Cena: merluza a la plancha y un sofrito de calabacin y pimiento con una xorradita de nata.

Ya me direis.
Gracias

Hola Meryg
Ya te imaginaras los lios que nos hacemos con las diferentes comidas de tantos paises, asi que no tengo idea de lo que es el "queso tierno garcia vaquero" pero esa denominacion de "tierno" no me gusta por que me suena a alto en CHs, ojala alguien nos pueda sacar de la duda.
saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

creo que tu olfato para los cabos sigue muy bien http://www.epiprensa.com/alimentacio...a-baquero.html

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Los carbohidratos los mire y tenia pocos creo k eran 0.50 por 100g. El menú en general está bien? me gustaria saber si alguien conoce cuantos carbohidratos tienen los pimientos del pikillo, porke a mi m encatan. Y luego otra duda, una tortilla de champiñones, los champiñones contarian como una taza de verdura?
Gracias por la ayuda.

Hola.
No he probado nunca los pimientos del piquillo, los que he visto vienen en lata te refieres a esos? pero me imagino que su cuenta de CHs debe ser similar a los tipicos pimientos morrones rojos. Los champinones cuentan como una taza de ensalada.
saludos

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Estuve viendo una documental de la Televisión estatal española y sabes que el nombre de piquillo solo se da a los pimientos que se dan en la región de navarra ( y en una zona en especial de navarra también) y que aunque son originarios de américa , en ese lugar lleva mucho tiempo cultivándose.

Nosotros en el paraguay usamos el nombre Azteca de este fruto locotlet
de allí que lo llamamos locote. y al morron????....locote colorado y san se acabo jajajajaj





Nutrition Facts Amount Per 1 cup, NFS Calories 40.23
Calories from Fat 2.55 % Daily Value * Total Fat 0.283g 0% Saturated Fat 0.0417g 0% Polyunsaturated Fat 0.152g Monounsaturated Fat 0.0194g Cholesterol 0mg 0% Sodium 2.98mg 0% Potassium 263.73mg 8% Total Carbohydrate 9.58g 3% Dietary Fiber 2.98g 12% Protein 1.33g 3%

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Ten cuidado porque los pimientos del piquillo enlatados suelen llevar azúcar.
No pillo la idea del porqué le ponen azúcar y otros azúcares a todo, hoy mi marido y yo hemos estado en tres supermercados mirando etiquetas y lo dificil ha sido encontrar algo que no los llevara en alguna de sus infinitas formas.
Hemos llegado a la conclusión de que lo hacen para que nos enganchemos como a cualquier otra droga y sigamos consumiendo sin parar .

Ví un episodio de los Simpson en que tocaban este tema. .
Pero es cierto que la mayoría de las conservas vegetales llevan azúcar. (?)

Es que en los ke compro yo ke son marca el corte ingles, no pone nada de k lleven azucar por eso estaba encantada!! pero como no hay tabla de valores en el bote no estaba muy segura de comerlos. La verdad k ahora k he empezado la dieta y m pongo a mirar todo el azucar k lleva casi TODO y alucino..