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josef030 está en el buen camino
Post ¿Estara bien mi menu?

Hola a todos, soy nuevo en el foro y tengo unas dudas con mi menu, no se si me podrían ayudar.

Es este:

Desayuno:

3 huevos, multivitaminicos sin hierro y omega 3

Almuerzo:

Algun tipo de carne, lo normal. (puedo cosas fritas, como pollo ¿?)
Ensalada de lechuga y aguacate con limon y sal (2 tazas de lechuga y una de aguacate)

Cena:

2 huevos y un poco de queso

Tomo mucha agua pura, pero no se si puedo tomar agua con clight


Definitivamente no es muy variado. Me podrían decir si esta bien o aconsejarme con algo. Muchas gracias de antemano
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Cita:
Iniciado por josef030
Hola a todos, soy nuevo en el foro y tengo unas dudas con mi menu, no se si me podrían ayudar.

Es este:

Desayuno:
3 huevos, multivitaminicos sin hierro y omega 3
(Te falto ensalada y algo de grasa )
Almuerzo:
Algun tipo de carne, lo normal. (puedo cosas fritas, como pollo ¿?)
Ensalada de lechuga y aguacate con limon y sal (2 tazas de lechuga y una de aguacate)
Debes distribuir las tazas de ensalada repartidas en tres comidas o una taza en cada comida principal. No debes consumir tanto aguacate

Cena:
2 huevos y un poco de queso (sigue faltandote la ensalada)
Tomo mucha agua pura, pero no se si puedo tomar agua con clight (trata de no tomarlo mientras dure la induccion)


Definitivamente no es muy variado. Me podrían decir si esta bien o aconsejarme con algo. Muchas gracias de antemano
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