llevo 5 dias en induccion y la verdad voy muy bien el problema es que no se como meter las verduras, o que verduras, ya lei el libro pero alguien me podria decir como se comen las verduras? o que le ponen a la ensalada?

Primero lee muy bien la lista de alimentos aceptables en induccion.
Puedes comer cualquier verdura de la lista (dentro de los 20grs diarios de CH) ya sea que las comas guisadas junto con las proteinas, o que las comas en forma de ensalada a un lado de tu plato.
saludos

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