Desayuno:
Huevos Revueltos
Cafe Descafeinado, Edulcorante (sacarina)

Almuerzo:
Carne De Vacuno Frita
1 Taza De Lechuga

Merienda: 100 Gr. Queso Gouda

Tarde: Pechuga Frita, Lechuga

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Elina que bien que posteas tus menús !!!( yo preferiría hacerlo en los diarios) pero eso es preferencia mía nomas

cuantos días llevas en inducción?? ya veo 11 días.

los demás días que comiste mas o menos ??

Porque mirando así lo único que te puedo objetar es el queso , frena a la mayoría. Hay que ver los anteriores días, no ???

No bajaste nada ???y de medidas ???

Tomas tus vitaminas ?? estas cerca tu regla ??

te propongo una cosa, cuenta tu inducción desde hoy

buscaremos y encontraremos .
sigue con animos !!!

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

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GIRASOLITA hay un viejo refrán que dice "el diablo juzga por si mismo" y como yo no como verduras al desayuno ( que esta mal) se me ha pasado eso.

Elina:Girasol tiene toda la razón, eso mantendrá toda la mañana estable tu azúcar en sangre ( tendría que probarlo yo también no???)

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Elina y Salamandra deben hacer un esfuerzo por comerse alguito de verduras en el desayuno. Prueben la omelette o los huevos revueltos con tomate,pimiento, cebolla o lo que mas les agrade. Es una forma facil de consumirlos ya estan todos juntitos, se los comen y ni cuenta se dan. Lo mejor es que sabe riiiico. Casi siempre uso el aceite de coco. Tenemos que comer grasas de las buenas.

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hola Elina,tu menu esta bien pero tu sacarina que dice'?????????????
saludos

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Fecha
FECHA DE INICIO 09/07/07 PESO 76 KGS.
FECHA DE MANTENIMIENTO 09/08/08 62 KGS.