HOLA ESPERO SE ENCUENTREN BIEN, ESTOY YA EN LA TERCER SEMANA QUE INICIE LA DIETA, SIN EMBARGO ME HA COOSTADO MUCHO TRABAJO ORGANIZAR MIS MENUES ME PODRIAN AYUDAR SOBRE TODO CON LOS DESAYUNOS BUSCANDO LA MANERA de QUE NO SIEMPRE SEA HUEVO.

GRACIAS POR SU AYUDA

Bienvenido Gino y lo mas recomendable es que te des una vueltecita por el foro de recetas y seguro que vas a encontrar algo que te ayude con los desayunos.
Mucha suerte

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Fecha de inicio 28 de mayo 2007
estatura 1.70
peso inicial 85 kilos
peso deseado 65 kilos

Bienvenido Gino!!!!

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Muchas Gracias Por El Recibimiento Y Por Sus Comentarios, De Hecho Estuve Mas O Menos Revisando Lo De Los Menus Y Recetas Pero La Gran Mayoria Manejan Huevo En El Desayuno Y En Ocaciones Algunos Alimentos Que No Conozco. Sin Embargo Me Imaginaba Que, A Lo Mejor, Hay Algun Menu Que Se Pueda Llevar Por Semana Que Alguien Lo Hubiera Armado Y Que Pudiera No Incluir Necesariamente Huevo..

Gracias Nuevamente

bienvenido Gino, sobre los desayunos sin huevo y la verdad hay se complica la cosa..pues casi todo lleva huevo como minimo 1,hablo de tortas de desayuno,panes etc
aunque tambien es cierto que yo puedo pasar mas de 2 dias sin el..eso ya depende de la inventiva de cada uno al elaborar los platos,por ejemplo desayuno queso o jamon serrano o salmon ahumado con queso...como ves..es cuestion de ver que alimentos puedes tomar y guiarte por lo que te apetezca,tambien puedes probar a tomar carne desde la mañana supongo que hay gente mas reacia que por ello utiliza el huevo en desayuno por ser mas liviano o mas rapido,venga te deseo mucha suerte que ya veras como encuentras algo! animo y adelante!

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Muchas Gracias Por Su Apoyo Y Voy A Aplicar Sus Comentarios, En Cuanto Tenga Algo Se Los Hago De Su Conocimiento

Nuevamente Gracias

soy nueva y de Chile, no se donde puedo comprar el libro, me pueden ayudar plis

bienvenido gino y enigmatika, en el link del mail de bienvenida viene donde comprar el libro en chile.

Gino, yo a veces desayuno pollo, queso, carne molida, verduras cocidas con crema, jamón apto, pan de atún(por ahí anda la receta) con queso crema, es cuestión de que te vayas acostumbrando a otra forma de alimentación.

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Enigmatica Bien Venida Y Vas A Ver Que Todo Funciona Muy Bien Si Eres Constante Y Ordenada, Yo Tambien Tengo Poco Tiempo De De Haber Empezado Y Estoy Muy Contento Porque Todo Va Saliendo Muy Bien Y Ya Llevo 8 Kilos Menos, Felicidades Otra Vez Por Tu Desicion.

Mirna Muchas Gracias Por Tus Comentarios Y Seguro Que Los Voy A Seguir , Pero Quiciera Hacer Otra Consulta, Entiendo Que Durante Los Tres Primeros Meses Practicamente Los Carbohidratos Se Deben Eliminar Pero Despues Hay Que Ir Consumiendo De Poco En Poco, Ustedes Saben Cuanto Se Debe Consumir Por Mes ?

Otra Vez Gracias Por Su Acostumbrada Ayuda Y Les Mando Muchos Saludos

Hola Gino!!!!! hola Enimatika!!!!!!!!! Bienvenidos a ambos

Esto es para Gino :"Todo lo que ud. quería saber sobre la PPP (perdida progresiva de peso ) y si se animo a preguntar"

Cuándo pasar de inducción a PPP
Las Reglas de PPP
EL PODER DE LOS 5
LA ESCALERA DE CARBOHIDRATOS
Espero que te sirva

Esto es para Enimatika

El libro del Dr Atkins

Estoy segura que hay mas , donde te indico Mirna

Hay muchísimos chilenos en el foro, solamente que parece que no abrieron una pagina en especial como lo hicieron los Venezolanos, Argentinos y Peruanos,
En pocas palabras son muchos, pero revueltos, cachai?!!

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LA SALAMANDRA