Desayuno: Cafe Negro Sin Azucar
3 Salchichas
50 Grs De Chicharron
Comida: Ensalada De Lechuga Y Apio Con Aderezo Ranch
Carne De Cerdo En Salsa Verde.
Cena: Ensalada Garden Aderezada Con Mayonesa.
Bebidas: Cafe Negro Sin Azucar, 1 Seven Up Light, Agua Natural.
Es Mi Tercer Dia De Induccion

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Inducc.1/06/07 (61Kg)...1/08/0

De que marca soleis comprar las salchichas

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LA SALSA VERDE LA HAGO CON TOMATE VERDE, CEBOLLA Y AJO, Y LAS SALCHICHAS SON DE LA MARCA BURR, AQUI EN MEXICO; NO SE SI EN ESPAÑA HABRA DE ESA MARCA. PERO VOY A FIJARME BIEN LA PROXIMA VEZ. MI MENU DE AYER FUE:
DESAYUNO: HUEVOS CON JAMON. ENSALAD GARDEN, DE LA QUE VENDEN EN COSTCO, QUE CONTIENE MAYORMENTE LECHUGA, UN POCO (MUY POCO DE ZANAHORIA) Y UNAS TIRAS DE REPOLLO MORADO.
COMIDA: POLLO FRITO, UN POCO DE ATUN CON SOYA.
CENA: ENSALADA NUEVAMENTE.
BEBIDAS: MI CAFE QUE ME ENCANTA, NEGRO Y SIN AZUCAR, AGUA NATURAL Y CLIGHT. TENGO MIS DUDAS SOBRE LA SOYA, PORQUE CREO QUE TIENE UN POCO DE CARBOHIDRATOS. VOY A CONSULTAR
NO ME HE PESADO, PERO ME SIENTO MAS LIGERA Y YA ACOSTADA MI BARRIGA SE SIENTE MAS PLANA. ESPERO EL DIA EN QUE NO SOLO ACOSTADA SE VEA PLANA.

las salchichas de oscar mayer tradicionales tienen muy pocos carbs.

La soya te refieres a germinado o a soya texturizada?

Espero que ni la cafeina ni el aspartame te estanquen

Recuerda que atkins prohibe la cafeina en inducción, por lo menos las primeras semanas. Desaconseja el aspartame. El agua Levité de Bonafont Cero, está endulzada con sucralosa.

Evita por completo la zanahoria, recuerda lo que dice el libro que ni una probada de nada que no esté en la lista de alimentos de inducción.

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