Tema: mis menus

01-09
desayuno: lechuga,atun, queso
comida: chorizo
cena: queso

02-09
desayuno: 3 minibabybel
comida: 1 taza de lechugas varias, atun y una cchda. de queso rallado.
cena: (en el foster,s hollywood) oliva's salad, sin croutons, ni pasas (lechuga, espinacas, jamon, daditos tomate, queso, aceite)


03-09
desayuno:lechuga, atun, aceite
mediamañana: 2 minibabybel
comida:lechuga, atun, queso, aceite
merienda: 1/4 "brownie" apto induccion
cena: gambas a la plancha, aceite

04-09
desayuno: lechuga, revuelto de 2 huevos con unos pocos champiñones, aceite
comida: lechuga, chorizo (70g aprox), aceite
merienda: 3 quesitos minybabybel
cena: brocoli, 1 huevo cocido,merluza cocida (150g aprox), mayonesa casera!!!!

05-09
desayuno: brocoli, merluza, 2 huevos cocidos, mayonesa casera
comida: chorizo
merienda: 1 vaso de bebida soja promavel con hielo
cena: atun, champiñones, queso

06-07
desayuno: atun, un poco queso rallado, lechuga
comida: chorizo
merienda: 2 minibabybel
cena: revuelto de 1,5 huevos, un poco queso rallado, un poco de pechuga de pavo en dados, espinacas

07-09
desayuno: revuelto de 2 huevos, un poco queso rallado, pechuga pavo, espinacas
comida: chorizo
merienda: 3 minibabybel
cena: 1/2 brownie (con 2 sacarinas en vez de sal)

08-09
desayuno: cortezas
comida: 1 hamburguesa
cena: salchichas top dog

09-09
desayuno: salchichas
comida:esparragos con atun y mayonesa casera
merienda: queso
cena: brownie hecho con un poco de descafeinado

10-09
desayuno: 2huevos revueltos con champiñones,mayonesa
comida: chorizo
merienda: pepinillos
cena:queso, bebida soja con descafeinado y sacarina

11-09
desayuno: huevo cocido, atun, espinacas, aceite
comida: chorizo, queso
merienda: pepinillos
cena: 1huevo revuelto con champiñones, bebida soja (descafeinado +sacarina)

12-09
desayuno: 1tomate mediano, quso feta aceite
media mañana: 2 minibaybel
comida: chorizo
merienda-cena: 3 huevos cocidos, mayonesa,un poco de queso, bebida soja (descafeinado, edulcorante liquid del "dia")

13-09 (hoy no habia apetito)
desayuno: chorizo
comida: chorizo
merienda: 4 torreznos casa pons
cena: 3pepinillos, un poco queso, batido promavel (lo voy a dejar porque creo que me esta ralentizando)

Iniciado por soufizz

08-09
desayuno: cortezas
comida: 1 hamburguesa
cena: salchichas top dog

Soufizz...tu crees q eso es una comida? eso es menos q una dieta hipocalorica! Yo creo q asi no bajaras de peso, tu cuerpo pensara q pasara hambre y no eliminara grasas...
Realmente mi opinion es q esta mal, pero bueno, es solo mi humilde opinion.
Un besito!

ya lo se, pero estos dias, no se si es el calor o que, pero no tengo mucha hambre; hoy ya me he "obligado" un poco