Tema: SIGO CON MI MENU Y....SIGO

HOLA...como hacia dias que no os escribia me he decidido hoy. Sigo igualllllllllllllllll.....mas bien cogiendo algunos dias medio kilo, al siguiente lo bajo, al otro 300, la siguiente subo o bajo....en fin. ... ya estoy resignada y con la esperanza de que con la constancia algun dia bajaré.

MI MENU.

desayuno. Te verde con sacarina.
-un huevo frito con dos lonchas de bacon.

a media mañana 5 torreznos o tres lonchas de mortadela baja en HC.

Comida: Pollo frito con champiñones.y ensalada ( una taza de los permitidos)

Merienda. Un te verde y un trozo de queso.

Cena: ensalada de lechuga, un trocito de cebolla y un tomate pequeño.con una lata de atun. ( como dos tazas)
si tengo mas mas hambre un pescado al microhondas con un poco de mayonesa casera.

En fin mas o menos es asi todos lo dias, porque como ya hice casi todas las fases de PPP y no bajaba peso, he optado por hacer una especie de inducción, con un poquito mas de verduras....y mucha pacienca. Sigo siendo una paranoica del peso, me peso a diario a veces dos en el dia. NO lo puedo evitar porque llevo asi toda la vida.En fin eso era todo. solo decir que hoy.............................ES MI CUMPLEAÑOS Y SANTO.............SI LAS DOS COSAS EL MISMO DIAAAAAAAAAAAAAAA. Tambien es el de mi madre, asi que esta tarde hay merienda cena, intentare controlar lo mas posible los HC, pero tampoco me voy a amargar, porque no he roto la dieta en 40 dias, por una vez que es mi dia y mi cumple no pasa nada ¿¿ NO??
Un besote a todos/as

pues...MUCHISIMAS FELICIDADES .

mira yo que tu me daba hoy un caprichito pero luego no te peses en una semana , haz esa promesa y a lo mejor cuando te vuelvas a pesar te llevas una sorpresa muy agradable.

Feliciadaaadeees Alexxya

Intenta no pasarte mucho y si lo haces pues como dice Noe, esconde la bascula por lo menos una semana o dos.

Muchas gracias cielo....... Lo voy a hacer, hoy comere inducción y esta noche tomare un poco de tarta y otro poco de lo que haya....... y con la mano en el corazon, Prometooooooooooooooooooooo que no me voy a pesar hasta el Miercoles que viene, voy ahora mismo a precintar el peso .

MUCHAS FELICIDADES!!!!!!!!!!!

Alexxya ... Muchas felicidades en tu veinteytantos cumpleaños.

Yo también celebro mi santo y cumpleaños el mismo día ... y no veas que rollo cuando era pequeño.

Todos mis amigos recibían regalos 2 días al año y yo sólo uno

Pero ahora lo veo una ventaja ... Sólo tengo que invitar a los amigos a una cerveza por mi cumple una vez al año

Lo dicho ... que pases un día especial.
Quijote900

Feliz cumpleaños!!!!

MUCHISIMAS GRACIAS A TODOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS.
Me he portado bien. Vereis cuando llegue a casa de mi madre.................pensé...Dios mio hoy va a ser mi perdición...pense que tenia mucha hambre pero os contare lo que comí:
Nada de Alcohol, solo una coca cola lihgt, una rebanada de pan bimbo con carne mechada , un pincho de tortilla de patatas chico y ahi me sentí muy llena, ya no podia mas, no me lo creia. Mis hermanos y cuñadas comian y comian y yo los miraba y decia !! Dios mio asi comia yo antes!!!! ....Luego sacaron la tarta, que la habia hecho mi madre en casa con chocolate,( esa tarta me pierde) porque habia dulces y mas cosas y no comi nada, asi que apague las velas y me puso una mini racion, solo para probarla, los demas todos con una racion enorme y me miraban y decia ¿ solo comes eso? y la verdad es que no podia massss.
En fin hoy .....................no me he pesado, ( tengo tentaciones )me siento ligera y bien, voy a hacer unos 3 o 4 dias inducción estricta a ver que pasa.

Mi menú de hoy:

Desayuno: te verde con sacarina ( no tengo nada de hambre)

tentempie: pollo frio.

Almuerzo: voy a hacer huevos rellenos de atun con mayonesa casera.y ensalada de lechuga.

Merienda: Te verde.

Cena. Ensalada y un filete de cerdo frito al ajillo.

No te peses y desayuna como dios manda. Te falta una taza de verduras, reina ... a no ser que metas dos en la comida. Entonces me callo

HOLA ALEXXXYA, TE CUENTO LA TEORIA DE UN DOCTOR, ACA EN DONDE VIVO EN VENEZUELA (NO ME MATEN LOS APEGADISIMOS A ATKINS, HACE AÑOS HICE ESTO Y FUNCIONO, AHORA HAGO ATKINS AL PIE DE LA LETRA): RESULTA QUE LA DIETA QUE ESTE MEDICO DA ES LA MISMA QUE LA ATKINS, BAJA EN CARBO, PERO A LOS 15 DIAS TE MANDA A ROMPERLA CADA SEMANA, ES DECIR 15 DIAS BAJO EN CARB, LUEGO EN UNA COMIDA A LA SEMANA COMES NORMAL, LO QUE QUIERAS PERO SOLAMENTE DURANTE 1 HORA (MUY IMPORTANTE ESO), ESTE SEÑOR ARGUMENTA QUE AL CONSUMIR CARB EN EL LAPSO NO MAYOR DE 1 HORA NO AUMENTA LA INSULINA Y SE LE DA AL METABOLISMO UN SACUDON PARA TRATAR DE EVITAR ESTANCAMIENTOS. EL CASO ES QUE YO ADELGACE EN ESA OCASION COMO 10 KG. COMIENDO MI HAMBURGUESA Y HELADITO A LA SEMANA!!! PERO QUE VA, AHORA, NI ME ATREVO, SIGO AL PIE DE LA LETRA A ATKINS.... AHORA, NO TE PESES, DA TIEMPO A QUE EL METABOLISMO TRABAJE, RECUERDA QUE SI TOMAS 1 LITRO DE AGUA EQUIVALE A 1 KILO, ENTONCES ENTRAS EN DEPRE Y SIN SENTIDO, LO MAS SANO ES PESARTE SEMANAL O RELAJARTE Y NO HACERLO, SOLAMENTE VE COMO VA MEJORANDO TU CUERPO, MIRA QUE AL ESTAR TAN ESTRESADA CON EL PESO LA MISMA MENTE TE ESTANCA, RECUERDA QUE ES BIEN PODEROSA!!!! YA VAS A VER QUE CON ESTO QUE HICISTE VAS A BAJAR, LA SEMANA QUE ENTRA, ME CUENTAS!!!