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Citaresta bien cecil, si añades grasas adicionales yo te recomiendo hacer las cosas a la plancha
Hola, a ver que opinan los maestros:
Desayuno : 1 huevo duro
2 lonchas de jamon serrano ( del permitido)
A media mañana : 2 trocitos de queso gouda
Comida: Un filete de pechuga de pollo con lechuga y un huevo duro, aderezado con mayonesa y un poquito de mostaza.
Merienda: Cuatro torreznitos
Cena: Hamburguesas caseras, lechuga y encima de las hamburquesas una loncha de mozzarella.
Cecilia
Madrid/España
76/73/57
esta bien cecil, si añades grasas adicionales yo te recomiendo hacer las cosas a la plancha
Sabía que estarias ahí para contestarMuchas gracias Noemí. Estoy muy contenta , he perdido en 12 días 2 kilos, no mucho volumen la verdad pero no tengo ansiedad para nada y he tenido ocasiones de "pecar " y no lo he hecho.
Un saludo,
Cecilia
Madrid/España
76/73/57
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