Espero que cuando vean mis fotos les sirvan de motivación para seguir adelante y no abandonar. Esta dieta funciona!!!.

Mis medidas antes y después de la dieta son las siguientes.

Busto 36 y 38 pulgs, ahora 30 (medida del brassiere)
Cintura 34 pulgs, ahora 29
Cadera 38 pulgs, ahora 32
Peso 168 libs, ahora 128

Los exámenes de laboratorio no me los había hecho antes, pero me los he hecho ahora, y están normales: colesterol, triglicéridos, úrea y creatinina, transaminasas y ácido úrico.

Estoy en la dieta desde finales de junio, rebajé permanentemente hasta octubre, luego me estanqué (o bajaba muy lento) y me lo tomé con calma, hice un premantenimiento. En febrero reinicié la inducción y bajé dos mas que la meta que me había puesto.

Las primera foto es de unos meses después de haber nacido mi niña. Siempre había sido gorda, pero aumenté muchísimo mas en la lactancia, no en el embarazo, porque tomaba todo cuanto me decían para poder producir mucha leche. El gran error era que todo lo que me decían eran carbohidratos. La foto me la tomaron a escondidas mias, le tenía horror a la cámara.


Esta foto es del primer año de mi niña. Seguía gorda a pesar de que ya había dejado de lactar hacía seis meses.


Y esta es la maravillosa foto del "después". Me la tomó mi enamorado esposo cuando ojeaba una "Vanidades" en la librería donde él trabaja.



Debo decir que el cambio ha sido tanto en mi cuerpo, como en mi psiquis. Me siento mas segura de mi misma, mi autoestima está por los altos. Y lo mejor de todo, mi matrimonio está en su mejor etapa.

De mi salud les cuento que se me han ido muchos achaques, pero hay algo que recomiendo que tomen en consideración. Sufría de dolores de espalda desde hace mucho. Se me recrudecieron con la dieta. Al parecer todo se ha debido a la falta de vitamina C. La vitamina C es la que regenera y mantiene en buen estado a las articulaciones porque actúa en el colágeno. Pero ésta es muy delicada. Se obtiene de las frutas, que se nos tienen casi prohibidas, y está en los vegetales verdes. El problema es que cuando le damos un poco de calor a los vegetales, la vitamina se elimina, (quien se come un brócoli crudo????) También se va de las lechugas, espinacas y demás cuando las lavamos con cloro (como le hago yo para evitar una amebiasis). Suplementarla es un poco de cuidado porque pueden formarse cristales en los riñones, así es que mi recomendación es no descuidar las bayas ya que estas tienen mucha vitamina C, y muy pocos carbohidratos: las fresas, frambuesas, grosellas, y acerolas. La acerola, que es tropical, tiene 4 gramos de carbohidratos en aprox. 33 fruticas. Y solo se necesitan 4 acerolas para que un adulto tenga la dosis diaria necesaria.

Por lo demás, recomiendo la dieta por los buenos resultados que me ha dado.

Dámaris

Guapiiiisima!!!

Esque ni te reconozco!!!

Felicidades por tu gran logro!

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Reinicio el 19/01/2005 en 90 kgs - 1.73 m
90/87.4/....

Te ves super bien, debe ser increible alcanzar la meta!!!!!!

FELICIDADES!!!!!

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La Mafa

Vuelvo a decirtelo TE VES GENIAL.
Luces increible.



Girasol

Te felicito estás muy bella sigue así yo también he rebajado mucho con atkins... : D

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Si tienes duda acerca de la dieta atkins escribeme un e_mail, te ayudaré si esta a mi alcance.

Enhorabuena , estás espléndida y gracias por tus consejos sobre la vitamina C!!!!

Dios mio que maravilla, desde luego verte anima un monton a seguir en esto de por vida , muchas gracias por tu testimonio grafico que me ayuda un poco mas a creer que es posible llegar a estar y a sentirse bien con una misma

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Lo dificil es fácil.Lo imposible solo tarda un poco más